你的睡衣多久洗一次?超過這個時間可能患病……
忙碌了一天,回到家換上睡衣的那一刻,才算徹底鬆了一口氣。與肌膚親密接觸,陪伴我們香甜入夢,一件好睡衣讓人舒適放鬆,而穿錯了可能惹來疾病。
受訪專家
北京大學第一醫院皮膚科副主任醫師 楊淑霞
中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科主任醫師 宋坪
中國室內裝飾協會室內環境監測委員會主任 宋廣生
中國針織協會副秘書長 瞿靜
3個錯誤讓睡衣變「臟」
1
把睡衣當家居服
如果把睡衣當家居服,做菜乾活時都穿著,很容易沾上各種油煙、灰塵、細菌。
穿著這樣的衣服入睡,不僅自己不舒服,身邊人也會吸入那些「髒東西」,危害健康。
2
洗完澡馬上換睡衣
洗浴後頭髮上、身上的水都沒幹透,甚至還留有洗髮、護髮產品的化學殘留物。
此時馬上穿睡衣,會弄濕衣服,讓它沾上化學殘留物,影響睡眠質量,妨害健康。
3
做不到每周洗一次睡衣
很多人認為自己經常洗澡,睡衣多穿幾個星期也沒關係。實際上,在我們洗浴之後,進入睡眠狀態時,人體新陳代謝還在繼續,皮膚仍不斷分泌油脂和汗液,會沾到睡衣上。
幾個星期不清洗,這些油脂和汗液會刺激皮膚,有可能導致毛囊炎或出現汗斑。
哪怕是天天洗澡的人,睡衣還是要勤洗勤換,尤其油性皮膚的人,至少要一周洗一次。
清洗睡衣的最佳方式
水溫
用冷水或溫水手洗
睡衣最好用冷水或比體溫略低的溫水(40℃以下)手洗。
熱水極易損害材質,降低透氣性和吸汗力,機洗則容易使睡衣變形、尺碼變小。
洗滌劑
使用中性洗滌劑
可使用一般或內衣專用的中性洗滌劑清洗,最好不用鹼性肥皂。
先將洗滌劑充分溶於水後再放入睡衣,至少揉搓5分鐘。不能使用漂白劑,以防顏色不均勻。
水流
用流動的水沖洗
最好在流動的水中沖洗,把洗滌劑徹底洗凈。
另外,不能將其與襪子、內褲等一起洗,腳上會滋生黴菌等多種病菌,混洗黴菌容易沾到睡衣上。
晾曬
在陰涼處晾乾
應放在陰涼、通風處晾乾,太多的陽光易使衣物變質、變黃,令其壽命縮短。但不能直接晾在衛生間或室內,這樣潮濕的環境反而更容易滋生細菌。
本期編輯:張原
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