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一位男性心理諮詢師的自白:來訪者才是渡我的貴人

我覺得自己就是一個穿越者。通過電話或者互聯網,我穿越空間,來到一個求助者的身邊。那種距離很近,比他身邊的人,離他還近。

我們一起,站在他腳下的那個地方,一塊去面對一個情景。為了更好地面對,我們還會一起穿越到過去,或者是未來。

直到——眼前的這個問題看起來很清晰了。然後,他對我說,我知道該怎樣做了。於是,我就嗖地——又回到我的世界。

每次諮詢結束,掛了電話,看看窗外的陽光,摸摸身前的辦公桌,喚醒自己的現實知覺,才算回到自己的世界裡。

這時候,心裡會湧起一種踏實的感覺。這種感覺大概是因為:我感受到了,因為某一刻我與他同在,所以他最終可以更好地生活。

那一刻,你會感覺到,自己不再那麼需要去羨慕世界上的其他人。

作為一個互聯網時代的心理諮詢師,我的工作狀態曾經引起很多朋友的好奇。他們很想知道,我在做的到底是怎樣的一種工作,或者,這種工作會帶給人帶來什麼樣的體驗。

很長時間裡,我都沒有找到恰當的方式,把自己的感覺告訴別人。直到有一次電話諮詢結束後,放下電話的那一瞬間,我突然有了前面的那種感受——穿越的感受。

一個沒想過要當心理諮詢師的人

是如何成為幸知在線情感諮詢師的

2010年,是我在北京的第八個年頭。當時,我是一家出版公司的內容生產方面的中層主管。不知緣由地,體驗到了對職業的倦怠。

每天早上,想起一天的工作,都提不起精神來,賴在床上不想動。幾乎天天遲到,弄到自己都不好意思。然後就看到了地鐵里心理諮詢師的培訓廣告。

我在之前就聽過這個職業,覺得一個心理諮詢師應該是古代的高僧或智者轉世,換上職業裝,隱於當世。他們洞察了一些人生奧秘,寬容又懂得放下。所以我一直心懷嚮往。

當然,也覺得自己離那個身份會很遠。畢竟,自己不是科班出身,而且也沒親眼見過身邊有靠幹這一行生存的人。

但是,我總可以當成一個愛好,或者一個隱藏的技能吧。武俠世界裡,有一種人,在打架的時候,手裡的劍突然飛出手之後,往往可以從身上又拽出一個更厲害的武器,然後輕鬆把對方幹掉了。

我喜歡那種感覺,所以,我就報考了心理諮詢師。

在那之前,我是一個曾經在大學裡時常掛科的學渣。但在學心理的時候,我發現誤解了自己。我驚奇地發現,原來人是可以聽一天課不打瞌睡的,是可以一眼看透教材里隱藏的知識點之間的脈絡的。

於是,從此以後我儼然一個學霸的樣子,好像自己從來都是這樣。當然,我也坦然接受了最終的結果——資格考試一次過,而且分數還看得過去。

有了證之後,才發現此門一入深似海,老師們又給了我兩個堅定的信念:第一,心理學博大精深,值得繼續學,繼續花錢,花不少錢;第二,別指望靠這個吃飯,會餓死人的。

還有比這更討厭的師傅嗎?一方面讓你好好學,一方面告訴你做這行沒「錢途」。後來我才知道,這是他們的「詭計」——如此以後,剩下的都是對心理的真愛粉兒。

當然,他們說的也的確是事實。在當時的環境下,除非你有五年的餘糧,可以在沒收入的情況下在北京活下去,否則別想干這行。

於是,沒有太多想法。繼續學著玩兒,聽點打折課,推廣課,參加些成長小組。隨著自己對自己內心的探索,終於在2013年底,這種學習讓我下定了離開北京的決心。

在北京生存這件事,會佔用大部分北漂族的「CPU」,以至於沒有太多內存運行其他「軟體」。所以,導致人生要放棄太多。

很多真正想乾的事情,需要放到「以後」再說。這讓人有了極大不自由。所以,這件事對我而言,便很不合算。學心理之後,我才看清了這個原本很簡單的事情。

於是決定回家鄉,開始雙城生活。家鄉離北京高鐵一個多小時,所以,需要的時候可以隨時到北京。這樣,生存問題就變得很輕鬆。

同時因為工作性質可以兼職,還可以賺大城市的錢。這樣,人的選擇就自由了。比如,琢磨多寫點東西。當年,去做出版就是因為愛寫作,喜歡和文字打交道。

學過了心理學之後,總覺得看世界像多了一副眼鏡,看到的東西和之前不一樣了。所以,很自然地試著從心理學的視角,寫點和之前不一樣的東西。

當然,寫東西就要有地方發表。這時我看到了「潘幸知」這個公號,並開始投幾篇文章。後來發現,平台也在招募諮詢師,我在想,如果我是平台的諮詢師,那發文章一定會受到照顧吧。

於是就心懷叵測地報名,參加測試,「混」進了革命隊伍——這是2015年。

6月份,我接到了第一個郵件諮詢;8月份,我接到了第一個電話諮詢。記得那時,每次接諮詢之前,我都需要提前半小時就一切準備好,坐在那裡忐忑地等著電話響起。

當然,也會做好心理準備,如果諮詢接砸了,隨時準備結束生涯,安心去干老本行。

時間如梭,這一天終究沒有到來。一邊接諮詢,一邊寫文章,一邊更深入地學習。結果是諮詢的單量越來越多,文章越來越多,偶爾還講講課。

後來,在一家旅行社閑置的二樓,開了自己的工作室。一間小廳做茶室,一間辦公室,另外一間做了沙游室。怕清凈的時候,就招一幫孩子來,看他們嘰嘰喳喳興奮地擺弄。

2017年的年終總結會上,我領到了幸知平台的最佳進步獎。看來,廣大女性需要這樣一個男閨蜜,我不能輕言放棄。

做情感諮詢師就能瀟洒又自由

你想得太簡單了

對於那些有心成為心理諮詢師、情感諮詢師的心理愛好者和初入行的同仁們,可能對於真正從事這個行業之後的生活狀態,還是很好奇的。

之前和平台創始人幸知老師聊天的時候,曾經假裝不經意在她心裡埋下顆種子,讓她以讓諮詢師過上「一邊旅行,一邊諮詢」的生活為己任:早上在巴黎吃個西式的煎餅果子,做個諮詢。然後下午到倫敦喂鴿子,晚上再做個諮詢……現在看來,這個要求提得有些低了。

在平台做心理諮詢師,的確有很多別人看起來很爽的地方。比如:

時間方面的自由

每天可以根據自己的生物鐘,制定自己的諮詢檔期。可以睡到自然醒,也可以工作到自然困。

不需要等待什麼周末、年假或者黃金周。需要學習或者出行,自己完全可以躲開人流,自由安排。

可以安排每周相對的大塊時間運動或者休閑。而不必見縫插針。

總之,生活節奏可以自己掌控。

財務方面的自由

收入方面,能夠滿足生活的基本需要,不至於一夜暴富但也還算體面。

有財力支持去繼續學習,和偶爾享受一下生活;

重要的是,能看到更好的未來。

被尊重的需求的滿足

多元的價值觀下,心理諮詢師是難得的被廣泛尊重的一個群體。固然是因為無論貧富貴賤,人們多少都會有些心靈的困惑。對於敢於正面人類心靈世界的人,都會懷有敬意。

另外,也和心理諮詢師的職業形象有關。一個成熟的心理諮詢師,不太會為外界的刺激所擾動,自身的情緒更加穩定。這是很多人內心渴望的樣子。

所以,做這份工作的確沒有老闆、領導的苛刻,同事的傾軋,也不用擔心在同學聚會上成為弱勢群體,被同情的對象。

如果有人膽敢攻擊你,可以送上心理諮詢師的迷之微笑:「你內心哪裡虛,有哪些想遮掩的事兒,自己心裡沒個數嗎?」

……

但所有這些,都不是一個諮詢師最核心的價值感所在。或者說,當你真的成為心理諮詢師,這些都未必是你真正關心的了。

當你真正走進人類的內心深處,又怎會對這些相對錶面的東西保持長久的興趣呢?

你的來訪者里,既有大把有錢的人,也不乏物質匱乏的人;既有大把忠誠不二的人,也有很多擁有很多異性伴侶的人;既有非常自戀自大的人,也有自卑自輕的人;既有人見人愛、花見花開的人,也有眾叛親離、人見人躲的人……

你會知道,熱鬧背後有孤獨,富足背後有匱乏,顯赫背後有苦衷,卑微之處有光芒,艱難之處有真情,執著之處有期待,高冷背後有渴望……

當你看到人性深處的曲徑通幽、深溝險壑,就會意識到:在這麼豐富的世界裡,以前的某些追求看起來就會顯得乏味,某些成功就會看起來顯得荒謬。

帶著這種對人生的感受,我們陪伴在來訪者的身邊,和他一起待在感受里,陪他看見問題,陪他重新認識自己,陪他鼓起勇氣,陪他告別過去。

有些人的問題解決了,有些人卻認識到,不是所有的問題都需要解決。

原本,每個人只能過自己的一生。但是,上天給了心理諮詢師一種特權,那就是在限定的時間裡,去零距離地看見和參與他人的人生。這種看見和參與,才是心理諮詢師得到的最好的恩賜。

當然,其間也會有感同身受的痛苦和迷茫,這又何妨不是恩賜的重要部分。在這個過程里,你以為自己是在「時時助人」,卻又何嘗不是在「處處見己」。諮詢師是來訪者的鏡子,而來訪者身上,也時時照見諮詢師的內心。

所以,心理諮詢師常常在「以成長他人的方式成長自己」。這才是這個職業最讓人欣喜的地方。

時代在召喚,你聽到了嗎?

出於身體的需要,我經常在工作室一個人排成隊做廣播體操。新版的不會,只會做第八套。有一次,下載伴奏的時候,突然看到這套廣播體操竟然是有主題名稱的——「時代在召喚」。

這個來自過去某個年代的主題名稱,在今天看,竟然如此恰當!

我們生活在互聯網時代的初期,一切都在巨變之中,其中當然也包括心理諮詢師這個行業。

為什麼最初我不相信自己會成為一名從業的心理諮詢師,後來卻莫名其妙地走上了這條路?

為什麼傳統的心理諮詢技術根本不適合電話諮詢、文字諮詢,但這些形式的諮詢卻擋不住地蓬勃生長?

為什麼一些傳統的心理諮詢師十年前就坐在自己的諮詢室艱難維持,至今仍門可羅雀,而與此同時一幫突然冒出來的做網路諮詢的年輕諮詢師卻輕鬆超車?

為什麼大家學心理諮詢的時候,重點都在研究神經症和精神分裂,但最終找到諮詢師做諮詢的,大多數卻都是日常的生活、情感問題?

因為互聯網在改變這一切。

傳統的心理諮詢,還沒來得及研究出妥善的適合互聯網時代的諮詢方法的時候,還沒打算接受這種日常層面的問題的諮詢的時候,這種諮詢的需求已經大量存在,並且已經有人在一邊實踐、一邊完善,比如幸知在線。

這種互聯網時代的心理諮詢模式,不僅繼承了一對一諮詢和團體諮詢,還把課堂也搬到網上,把讀書搬到網上,還有了一對一、一對多的陪護模式。

所以說,如果傳統的心理諮詢師為有心理問題的人服務的,那麼,互聯網時代的心理諮詢師是為被具體問題困惑的普通人服務的。顯然,後者的受眾更大,其存在同樣意義非凡。

所以,為何幸知在線的品牌廣告登上了紐約時代廣場的大屏?為何今天我能坐在電腦前寫下這篇文章?

從中國時間3月4日到3月8日女王節,幸知在線首次亮相美國紐約時代廣場。

因為,時代在召喚,我們聽到了。

當然,只是聽到召喚還不夠,還要讓自己適應新環境里的心理諮詢行業。一對一諮詢是在助人,那麼寫文章是不是?當然也是。講課是不是?當然也是。

所以,互聯網時代的心理諮詢師不僅僅是心理諮詢師,都還身負其他身份,比如講師,比如教練,比如作者。

如果你原來就是個斜杠青年,那當然好了,直接把嫁接一下就好。如果原來不是,那就好好學,把自己變成這樣的人。

最後,送給所有想走上這條路的心理愛好者們一句老話:渡人如渡己,渡己亦渡人。如是而已。

潘幸知在第十次全國心理衛生學術大會上發言稱,幸知閨蜜們之所以一直留下來,不只是為了療愈自我。療愈之後,會特別希望能夠去幫助到其他人,這就是「反哺」,反哺會幫助女性們得到價值感成就感

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種一棵樹,最好的時間是十年前,其次是現在。

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