春天吃「韭菜」，男女老少都適宜！但這2種人碰一下都不行

春天是一年中陽氣迸發的時間段，身體的代謝最旺盛，韭菜春天之際長得最旺盛，又嫩又綠，春天吃「韭菜」，男女老少都適宜！但這2種人碰一下都不行。

韭菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，具有促進排便、緩解便秘的作用，長期便秘的人可以多吃一些。另外韭菜的含水量也很豐富，有80%以上，具有潤腸的作用。韭菜含有纖維素，能夠阻礙腸道對膽固醇的吸收，具有降低血脂、預防心血管疾病的作用。

這2種人碰一下都不行： 虛火旺的人不能吃。韭菜是補陽之品，虛火旺的人吃多了會導致痔瘡、鼻血等。 胃潰瘍的人。韭菜粗纖維豐富，不容易被胃消化，會導致增加胃潰瘍、十二指腸潰瘍的病情。

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