去口臭的方法 這樣做可以預防口臭
口臭是很多人都會遇到的一個問題,有口臭不僅會給生活帶來很多的影響,對於自身的心理也會產生很大的傷害。那麼請問去口臭的方法有哪些呢?引起口臭的原因有什麼呢?預防口臭的方法又有哪些呢?感興趣的朋友請看下文吧。
去口臭的方法
1、紅茶去口臭
紅茶兒茶素有除臭功效,可預防口臭。春天是約會的季節,愛美的MM不妨帶上一瓶紅茶,清新口氣也能提升約會的成功率。茶葉本身有吸附臭味的效果,也能用來消除房間內的異味。去除房間異味把散裝的紅茶葉或袋泡紅茶裝入布袋,放入櫥櫃、衣櫃、鞋櫃以及抽屜內即可。
2、橘子皮去口臭
單純性口臭患者,可以嚼點鮮橘子皮,因為橘子皮中含有大量的維生素C和香精油,具有理氣化痰、健脾和健胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣,反覆幾遍對去除口腔異味比較有效。
3、芹菜去口臭
當你大口嚼著芹菜時,它正幫你的牙齒進行一次大掃除,讓你減少蛀牙的機會。因為,這些纖維粗的食物就像掃把,可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣。另一方面,當你愈是費勁咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸鹼值,達到自然的抗菌效果,去除口臭。
4、淘米水去口臭
淘米水有很多的妙用,用它洗手可以滋潤皮膚,它可以澆灌花木,它也能幫助我們去除口臭。將淘米水燒開後用來漱口,能治療口臭和口腔潰瘍。
5、花生去口臭
去皮花生仁燉開水,常服有除口臭功效,或者直接拿幾顆花生放在嘴裡嚼一嚼也可以去口臭。
引起口臭的原因
1、口腔疾病
患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產生出了硫化物,發出腐敗的味道,而產生口臭。
2、腸道疾病
如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。
3、煙酒等食品
吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發生口臭。
4、便秘
長期的便秘,會因體內產生的有害物質不能及時排出,被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食慾減退癥狀。
預防口臭的方法
1、飲食習慣要良好
蔥,蒜,韭菜,咖啡,辛辣油膩食物,高蛋白食品都是容易造成口臭的食物,為了避免口臭發生,應該少吃這些味道重的食物。
2、多喝水
每半個小時喝白開或檸檬水,可以清洗口腔氣味,茶葉水也有抑制口腔腐爛菌繁殖的工作,每天喝幾杯淡茶水,可以有效保持清新口氣;和酸奶對於預防口臭也有效果,酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐爛菌的活動,使舌苔數量減少,減輕口腔異味。
3、禁煙酒
少吸煙,煙本身氣味重,煙損傷牙齒減少唾液分泌加重口氣。少飲酒、咖啡、濃茶,酒精等,咖啡因的利尿作用可使唾液減少加重口氣。
4、保持大便習慣
保持良好大便習慣,每日1-2次,以減少糞便滯留、促進食物消化發酵氣體從腸道排出,從而減少氣體從腸道吸收入血經呼吸道排出引起口氣重。
5、飯後漱口
凡是能沖刷掉細菌和促使唾液分泌的方法,都對治療口臭有一定療效,飯後用水漱口,可以有效沖刷食物殘渣和細菌,避免食物在口腔長時間停留,腐敗產生臭味,引發口臭。
結語:通過以上的介紹,大家對口臭的相關知識是否有了更多的了解了呢?口臭是因為口腔疾病、腸道疾病、煙酒等食品、便秘等因素引起的,所以大家要注意這些因素哦,以上小編還介紹了預防口臭的方法,大家可要牢記哦。
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