開春是孩子長高的黃金時期，經常吃這4種食物，讓孩子個頭躥一躥
對於現代社會的孩子成長來說，各個方面都非常重要，當然身高也是非常重要的，孩子長不高，發育不好也是一個大問題，如果孩子早早的就骨骼線閉合，那孩子的身高自然不高，所以在長身體的時候一定要營養均衡，可是你知道哪些產品對孩子的均衡營養有幫助嗎？小編給你介紹幾種。
開春是孩子長高的黃金時期，經常吃這5種食物，讓孩子個頭躥一躥！
1、燕麥
對於兒童來說，長高個頭，吸收很重要。燕麥是穀物中唯一含有皂甙素的作物，它可以調節人體的腸胃功能，降低膽固醇，從而促進吸收。
2、黑芝麻
兒童吃黑芝麻核桃黑豆粉，這三樣食材都含有豐富的維生素和微量元素，核桃可以滋補肝腎，強健筋骨，黑芝麻可以滋潤皮膚，烏髮養顏，黑豆可以滋補肝腎，這樣能增加智力、使小孩子的頭髮也會長得很好。
3、葡萄乾
葡萄乾黑加侖中鈣質的營養成分很高，特別容易被身體吸收，少年，兒童和老人都可以食用，是理想的補鈣食品，多吃點長個子，長大後和姚明一樣高！
4、葛根粉
葛根粉可以預防骨質疏鬆和促進傷口癒合，小孩子吃可以提高身體的免疫力。葛根粉富含膳食纖維，粉粉細膩光滑，類似於藕粉，很好喝，骨骼健康，個子才會長高！
祝願天底下所有的小朋友都能健康快樂的成長，然後長到自己理想的身高！
