春季恰是肝臟調理好時節

春天，萬物生髮、自然界開始煥發出生機勃勃，此時人們也開始了工作、學習等活動。但是春季天氣變化無常，所以會引起人體的各種不適，正如人們所說的「百草發芽，百病發作」，而養肝最為重要，下面就關於養肝小編有以下建議

肝臟不好的人有以下幾點特徵：

一、臉色、皮膚髮黃，眼白這些則需要護肝。即是黃疸病。

二、脾氣容易暴躁，激動的人需要養肝。肝臟主持疏泄、能夠將血氣疏布全身，容易發怒則可能是肝臟受到影響。

三、四肢乏力、容易疲勞、懶散者需要養肝。這是因為肝具有中間代謝作用，如果產生障礙則會蛋白質、碳水化合物等不能正常供應人體。

那麼如何在春季達到養肝的效果呢？

一、保持好心情：可以去旅遊，春天來臨之時，可以去結三四好友，去自然界踏青，讓精神得到放鬆，感受自然風光。

二、注意下身保暖：春天儘管氣溫開始升高，但是變化無常，寒氣多從腳底生髮，為此靴褲要穿戴適合，更不要輕易加減衣服。

三、補充綠色蔬菜：綠色蔬菜能夠補益肝氣，消除疲勞，緩解肝鬱。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！