海里的草天生就是長壽菜，這樣挑選才新鮮，抗衰老能力高

海帶，海藻類植物之一，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬於褐藻門布科，為大葉藻科植物，因其生長在海水，柔韌似帶而得名。

那麼我們怎樣才能購買到健康放心的海帶呢，教大家三招辨別真假海帶的方法：

一看色澤: 首先我們要棄美選丑，通常經過染色的海帶顏色都比較鮮艷，翠綠翠綠的，而正常海帶的顏色是褐綠色，或者深褐綠色，而且大家只要仔細的檢查海帶結，就會發現染過色的海帶褶皺處與外皮明顯顏色不一。

二聞氣味：新鮮正常的海帶一般具有濃郁的海鮮味，而經過化學藥品染色的海帶經過浸泡，不會有這樣的味道。

三摳表皮：經過化學藥品顏色的海帶經過浸泡表皮已經糟爛，很容易就會摳破，而新鮮正常的海帶表皮光滑，不會很輕易的摳破。

建議：

1、海帶雖然好吃，不要把海帶當主食。

2、患有甲亢的人不能吃海帶。

3、孕婦和乳母不要多吃海帶。因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

4、吃海帶後，不要馬上吃水果和喝茶。

好朋友們你們愛吃海帶么？希望能看到你的留言，新的一年，大吉大利，恭喜發財

【圖片來源於網路】

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