高血壓別光吃藥！用這些植物的葉子泡水，血壓降下來
心臟象泵一樣，血壓是靠心臟舒張收縮，將血打到血管里後，推動血液在血管里流動，產生的壓力形成的。高血壓的危害是很多的，如果放任不管危害會更大，所以對於高血壓大家一定要保持高度警惕。近來對這類病引起了社會上的重視，可是高血壓、中風的患者越來越多。而高血壓一旦患病，大部分人都會採用藥物的方式來降壓。吃藥多了，不僅對身體會造成副作用，而且高血壓總是無法斷根，反反覆復。
高血壓是一個很常見的慢性心血管病，一旦患上了，很多患者都會長期依賴降壓藥來控制血壓。可是葯就有三分毒，如果我們只知道用降壓藥物來控制血壓，藥物的毒副作用也在不斷的在體內積累，時間一長身體的機能也會受到影響，併發症還是不可避免的到來了。那該怎麼呢？小編建議大家在用藥物控制好血壓的前提下，改掉不良的生活方式，積極的採用一些非藥物的治療方法，從根源上去消除發病因素，養護好心血管，從而真正的遠離高血壓、高血脂等心腦血管疾病。這裡小編介紹一些天然的植物葉子，長期用這些葉子泡水喝，能幫你很好的治療高血壓哦。
高血壓別光吃藥！用這些植物的葉子泡水喝，血壓降下來
黑巧克力
美國醫學會為我們證明了黑巧克力的這一驚人功效。高血壓患者每天食用30卡熱量的黑巧克力（大約14克），就可以幫助降低血壓，也不會產生其他不良後果。黑巧克力也將成為高血壓患者的理想食物。
桑葚干中富含的脂肪酸、蘋果酸、鞣酸等多種營養物質，能夠有效的幫助我們體內的蛋白質、脂肪及澱粉的消化，還具有很好的穩定血壓作用。
醋泡玉米降血壓
食材：玉米500克，陳醋2斤。
做法:
1、將玉米洗凈煮熟,濾干待用；準備一個乾淨罐子,要能密封,陶瓷和玻璃的最佳；
2、把1中的玉米放進玻璃器皿內,倒入食醋,浸泡24小時後取出,在陰處晾乾；
3、每日早晚各嚼服20～30粒。
此方有助於降血壓,防治動脈粥樣硬化等心血管疾病。
荷葉茶
荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長期喝,而且常喝荷葉茶對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利於排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。
薑糖蘇葉飲
原料：生薑3克，紅糖15克，紫蘇葉3克。
製法：將生薑洗凈，切成細絲，與蘇葉一起放入瓷杯內，再加紅糖，用開水沖泡，蓋上蓋溫浸10分鐘，趁熱服用。
生薑，含有姜辣素，對心臟、血管均有刺激作用，能使心跳加快、血管擴張、血流加速。生薑還含有一種和水楊酸相似的化學物質，可防止血液凝固，對降血脂、血壓，防血栓形成有良好療效。紫蘇葉具有降低總膽固醇濃度，預防心血管疾病的作用。紅糖性質平和，是補血良藥。三味合用，能溫通經絡，散除寒氣，活血祛瘀。特別在秋冬季飲用本湯，能加快血液循環，驅散寒邪，對預防心腦血管事件有一定的療效。
脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來源，這兩種物質的有機結合能夠幫助降低3%至10%的血壓，這個比例看似不大，但是它還能將心血管疾病的發病幾率降低15%，因此，綜合來看，脫脂牛奶是非常理想的降壓食物。
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