小米粥里放件小物品，排腸毒，降三高！醫生天天喝，越喝越健康！

小米是最有營養的早餐粥，健脾和胃，助睡眠，治反胃嘔吐等，尤其是中老年人更應該要養生喝小米粥的習慣，尤其是放件小物品，營養升級，可以排腸毒，降三高，就連癌細胞也不敢靠近。

小米粥醫生都建議經常喝，對於病情恢復都有著非常好的作用，是非常不錯的養生粥，一定要經常喝，可以大大降低腸胃疾病的發生。

小米粥放點花生，很多老年人喜歡這樣喝，更重要的是養生，花生被稱為，動脈清道夫，可以清除很多種毒素，而且花生皮衣中含有一種物質叫白藜蘆醇，這還是一種很強的抗癌物。

熬粥方法也很簡單，跟小米粥一起放鍋中煮就可以了，此粥常喝還有清熱解毒，養胃等功效。

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