說說我是如何落入這個圈套的

渡仁心理

一起來做專業心理學的傳播者、踐行者、分享者

文|初一十五

編|蟲蟲怪

組|蘭不住

小組長編前語

大家好，我是微表情學習小組長蘭不住。

為什麼喜歡微表情呢？

不知道你曾經是不是一個港劇迷，港警很喜歡從一些微小的表情動作去得到關鍵線索，真是狂拽炫酷。

所以微表情是一項「讀心」技能。

這個時代面具太多，我們太需要用各種方式去看見面具下真心真誠的那一面，解讀微表情，也是幫我們摘下對方的面具。

每周六，我會在這裡和大家分享我們的學習成果，願我們一路向前，一路成長，一路收穫。

小編說：

看到這組的頭像我是服氣的~

1

你看過一部港劇嗎？《讀心神探》

那是我看劇的轉折點，不是看主角的顏值，而是才華，也是那時候開始，我明白，哼！偶像劇，渣渣！！

18歲的我已經有這樣的覺悟，我覺得很滿意，所以我選了一個很牛逼的專業——心理學。

決定像男主一樣，別人聽見我的名號（專業）就退避三舍，不敢造次。

然而事實不是這樣的，心理學不等於微表情。。。。。。。

不過我心不死，毅然加入微表情小組開始我的文章之路，很艱辛的路。

我們先來介紹一下這部改變我人生軌跡的劇吧。

2

故事男主角是一名幹探，父親為一名騙子，為逃仇家追殺，詐死脫身。男主角隨母嫁入飯店少東，卻不為家人所喜，生活窘迫。

直至遇到一記憶超群少女，教會其記憶法，逐漸學會照顧自己並成為一名優秀的警察。

男主角後來往美國讀犯罪心理學，並將中國的觀人術與犯罪心理學揉合，運用在查案上，屢破奇案，但因為男主角太敏感於真相，太懂看穿別人內心所想，故在感情上，波折重重。

男主學琛大學畢業後加入警隊，因為擅長鑒貌辨色，破案率很高，深得上司器重，是警隊的風頭人物。

不過男主的洞察能力並非全是在學校努力學習的成果，因為早期的成長經歷，自己跟隨母親一直受到繼父家其他親戚的事事針對，自己又天生敏感，所以能讀懂很多弦外之音，自然也有學會察言觀色以避之。（這樣想想小時候就得學會察言觀色的孩子，心疼得想抱抱。）

記憶中很清晰的一個片段是：男主的爸爸多年後回到男主身邊，想彌補男主幼年缺失的父愛，和年輕時不同，父親已經不是當初那個什麼壞事都敢做的騙子，完全就是一個慈祥的老人家，只求能在兒子身邊多做一天父親。

在一次午飯時間，男主和父親遇到女主帶著自己的寶寶，大家愉快的拼了桌，小寶寶不小心將牛奶灑在男主父親身上，老人家立馬出現了厭惡，兇狠的表情，但是立即又裝出和善的樣子問小寶寶有沒有傷到（劇情在這裡是女主看見了，男主沒有發現）。

女主是男主下屬，耳濡目染自然也會留心別人的微表情，所以將這件事告知了男主，父親的回歸也許是另有目的。

男主的繼父經營著家族企業，父親的回歸就是為了這一大筆財富，男主其實也早有察覺，不過在渴望中，在這樣的一段關係里，更多是希望一個好的結果，女主這個時候推動了劇情的發展，把男主從感性的世界裡拉了出來。

3

一個人下意識的肢體動作，表情，眼神，最接近這個人對事件的態度，為人的本質。

「微表情」一閃而過，通常甚至清醒的作表情的人和觀察者都察覺不到。比起人們有意識做出的表情，「微表情」更能體現人們真實的感受和動機。

雖然人們會忽略「微表情」，但是人的大腦依然受其影響，改變對別人表情的理解。

所以如果某人很自然地表現「高興」的表情，且其中不含有「微表情」，就能斷定這人是高興的。

但是如果其間有「嗤笑」的「微表情」閃現，就算你沒有刻意去察覺，你會更傾向於認為這張「高興」的面孔是「狡猾的」或「不可信的」。

另外，除了指短暫的表情外，微表情在應用上更傾向於指代那些被抑制的表情。

譬如說在明顯悲傷的情況下，某人表現出大部分悲痛的表情，嘴角卻抑制不住地上翹。

這時，這個人明顯希望表現出悲傷的情緒，但是卻不由自主的出現了微笑的微表情。由於自身理性的抑制，表現的不明顯抑或較為短暫。

也許微表情一開始讓人想到的是「說謊」，不過我更想提到的是，微表情的觀察可以幫助我們快速感知他人目前的情緒狀態和意願，情商提到的途徑之一啊！

諮詢中我們常提到面對面的諮詢效果最好，也是因為我們可以在諮詢過程中了解到很多非言語信息，例如我們的肢體語言，我們的語氣語調，等等。

4

關於微表情強烈推薦《lie to me》

「測謊儀可以告訴你一個人的情緒是否有波動，心裡是否焦慮不安，但它無法告訴你這個人為什麼會這樣。」Samuel Baum說，"這是因為人的外在表現有很大的心理因素在裡面。」

測試某一個人是否在說謊，這只是本劇每一集的開篇，而劇集的大部分時間將講述這個人為什麼要說謊。

他們說謊是因為確實犯了所指控的罪行嗎？是因為要保護別人嗎？是因為某個和案情不相關的原因，但是他們擔心說出真相會帶來糟糕的後果，所以不得不說謊嗎？我們是人，我們的調查小組和測謊機器最大的不同在於，我們會從人的角度出發來調查這些事情。

據說普通人在每十分鐘的談話中會說三個謊話，但Cal Lightman博士卻可通過分析一個人的臉、身體、聲音和話語來察覺真相。

他是世界領先的偵探專家，一個研究面部表情和隨機肢體語言來探索你是否撒謊以及為何撒謊的科學家。

當一個人不經意地聳肩，搓手，或者揚起下嘴唇，Lightman就知道他們在撒謊。

通過對臉部表情的分析，他可以讀懂一個人的感情－－從隱藏在心底的憎惡，到性的衝動，再到嫉妒。

但是Lightman深知，他的科學能力對於他的私人生活來說既是天賜之福，也是詛咒。

這不難理解－－如果你也有他的這種能力，你會發現家人或友人之間互相欺騙，會讓你感覺自己在面對詐騙犯與陌生人。

分享我最近追劇學到的：

眉毛下壓，上眼瞼抬高，嘴巴合成一條線一樣，這代表仇恨和憤怒 你的表情已經出賣了你

直覺是一個人的學識再加上經驗累積出來的判斷力，有時候很準的

一個人說謊的時候，他會盡量控制手和腳的動作，甚至不會觸摸一些人或者物件

經醫學報告，人的下巴以下，喉嚨以上有許多神經末梢，摸一摸可以降低血壓，減慢心跳。你辛苦時，你身邊的人也會很難受

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