這3個地方黑暗示肝臟不好，3種食物助你改善

很多人都不知道，一旦得了肝臟疾病，並不僅僅是肝臟有了危害，身體的其他部位也會有相應的表現，例如在皮膚或者眼睛上。沒有一個好的肝臟，身體的色素將不斷堆積，與其他健康的人相比，此類患者的身體相關部分會相對較黑。

其中，肝臟方面出現問題的人群，以下3個地方的顏色會尤為不同，如：

一、臉色。

在中醫學上，黧黑和暗青色一直都被認為是人體肝臟的原色，而當這種色一旦呈現在人體的臉上時，表示肝臟方面的疾病已經很嚴重了。而在西方醫學上的解釋是肝病影響了人體的雌激素，導致它的滅火能力不斷衰弱，從而使色素代謝不正常，皮膚上也由此堆積了很多黑色素。正是由於這個原理，大部分的肝硬化患者他們的臉色也會隨著病情的加重而變黑或者是變青。

二、黑紋會遍布指甲。

根據科學依據，指甲本身的情況和人體肝臟的好壞密切相關。肝健康時，人的指甲便飽滿又光滑，肝不好時，人的指甲就有不相同的黑紋，這其實是人體肝失疏泄的一種反映。

三、鼻子上的黑頭不斷增多。

一個人鼻子上的黑頭粉刺與肝臟的好壞息息相關。當肝臟健康時，能夠有效地把人體中的黃體荷爾蒙清除掉。相反，當肝臟不健康的時候，它的功能就會下降，就不能及時清除黃體荷爾蒙，所以人體的皮脂分泌量多，呈現的黑頭就多。

在日常生活中，如果僅僅是因為熬夜或者是過度疲勞造成了肝臟的損失，是可以通過相關飲食的調理得以修復的。一般而言，以下3種食物就可以提高和改善肝功能：

一、山楂。山楂可以健胃消食，溫陽肝臟，不妨多吃。

二、小白菜。小白菜對肝臟排毒有一定的作用，同時能起到消火的功效，還含有極豐富的維生素和礦物質。小白菜所富含的纖維素會與人體的脂肪在相互作用下，驅逐人體內所存的膽固醇代謝物，使動脈粥樣軟化，血管保持原有的彈性。

三、香菇。香菇富含多種維生素，能夠有效的促進人體的新陳代謝，提高人體免疫力。同時，它可以有效地降低人體血壓、血脂和膽固醇，對於糖尿病患者或者肝炎患者來說都是極好的食物。

覺得本文有用，請點贊或推薦給朋友。喜歡我們請關註：醫聯媒體

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！