不滿周歲寶寶可以喝果汁？果汁到底怎麼喝才科學

以前很多人都說寶寶吃輔食的時候，可以給添加果泥或自榨果汁，去年美國兒科學會前幾天推翻了之前「寶寶滿6個月就能喝純果汁」的說法，建議寶寶未滿1歲前不要喝果汁。

那麼為什麼之前為什麼一直鼓勵小寶寶喝果汁呢？

1、果汁中含有豐富的維生素C。

2、果汁可以緩解寶寶便秘

3、果汁可以補充鈣質。

為什麼突然又說不建議給寶寶喝果汁了呢？

1、果汁中糖分很高，容易引起孩子熱量超標

2、果汁喝多了容易引起蛀牙。

3、天然果汁容易變質，食物中毒可能性加大。

4、果汁中沒有纖維素和蛋白質，易引起寶寶體重不正常發育、

推薦寶寶喝果汁的是這些專家，不讓喝果汁的也是這些專家，那麼應該怎麼喝果汁才健康呢？

寶寶喝果汁可以分為幾個階段

1、一歲以下嬰幼兒，不要喝

2、3歲前每天不要超過120毫升

3、6歲前不超過200毫升。

4、7歲以上不超過250毫升。

不能喝果汁，媽媽可以給寶寶做一些果泥輔食，這是沒有問題的。果泥中膳食纖維要比果汁中多很多，寶寶是可以正常添加的。

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