不論男女，吃了雞身上的1個部位，防治腎結石不用做手術！

腎結石在我們生活中已經變得屢見不鮮了，很多經歷過的朋友們都知道，腎結石發作時疼痛難忍，讓人坐立不安。而生活水平的提高，導致我們生活的環境變了，很多有害物質進入我們人體，危害著我們的五臟六腑，比如腎。

此外，除了環境污染，腎結石的病因也與我們的生活習慣息息相關，臨床上的一些數據表明，有不愛喝水、喜歡憋尿、吃飯不定時、性生活不節制、大魚大肉飲食習慣的人更容易被腎結石「盯上」。

醫生已確定，下面兩個行為最傷腎，想要遠離腎結石，再難也要改掉它們，哪怕只改一個也是好的！腎不好的人，不管男女都應該看一看：

習慣一：不愛喝水

喝水少是引起腎結石的一個主要原因之一，因為每天的飲水量會影響到人體的尿路循環系統，當排尿減少時，尿液中的無機鹽就會逐漸結晶並聚集增多，形成常見的尿路結石，並且增加了腎結石、膀胱結石的發病風險性。

如果你的腎不是很好，那正常情況下最好是保持每天2升的飲水量，而如果你一整天都在烈日下工作，你至少需要喝5000ml的水。

習慣二：晚飯過晚

尿路結石的主要成分是鈣，而食物中含的鈣除一部分被腸壁吸收外，大部分排出體外。飯後4～5小時是人體排尿高峰，若晚餐吃得晚，排尿高峰期來臨時人一般處於睡眠狀態，尿液停留在尿路中，長久以往就會形成尿路結石。

中醫治病一向以食療為主，並且效果頗好，對於腎不好的人，中醫認為日常生活中經常食用雞內金，能保腎臟一整年健康強壯，更能幫助遠離腎結石。

雞內金其實就是雞肫晒乾之後的卷片，雞肫也就是雞的胃了，大家不要小看了它，據醫書上記載，雞內金不只是一種日常的食物，也是一副很好的中藥材，用於食積不消，嘔吐瀉痢，小兒疳積，遺尿，遺精，石淋澀痛，膽脹脅痛。經常食用它對腎結石也有奇效。

中醫防治腎結石，推薦內金蜜甘茶

食材選擇：綠茶、雞內金、鮮白茅根各5克，魚腥草、淡竹葉、山楂、甘草、羅漢果各3克。

煮制方法：先將雞內金擇凈，磨成細末備用。然後取剩餘食材放入砂鍋內，加清水適量煎煮，待水沸後調入雞內金粉煮上15分鐘即可食用。嫌麻煩也可以選擇袋泡茶，市面上有很多。

內金蜜甘茶是中醫治療腎結石的經典方子，在此方中，以綠茶、雞內金為基礎，並加入了鮮白茅根、魚腥草、淡竹葉、甘草、羅漢果等，有助於利尿解乏，茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，提高腎臟的濾出率，從而減少有害物質在腎臟中滯留的時間。

此外，本方材料皆是葯食同源的健康食材，所以平時當做日常茶飲飲用，也可以幫助預防腎結石。中醫認為，臨床上得了腎結石很常見，但如果腎結石在0.6cm以下則不需要藥物和手術，堅持喝內金蜜甘茶就可以治癒。

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