「肥胖的人更長壽」是真的嗎？

過去幾年，有人稱超重或者肥胖的心血管疾病患者能夠活得更長一些，這又叫「肥胖悖論」。眾所周知，肥胖的人更容易得心血管疾病、糖尿病和癌症等。但上面提到的「肥胖悖論」到底是怎麼回事？新研究稱，其實是我們對之前的數據存在誤解。

西北大學的Sadiya Khan博士等人仔細分析了190000份個人數據，在這份數據中，參與者最開始登記時都是沒患心血管疾病的，這是很重要的一點。

這些數據對10大群人進行了跟蹤調查，對每個人的調查總時長加起來大約有320萬年之久。在跟蹤調查時，研究者評估了每個參與者是否患了心血管疾病，以及他們最後是否死於心血管疾病。

該調查發現，正常體重的人與超重者的壽命都差不多。但是超重者(overweight)和肥胖者(obese)患心血管疾病的風險更高，因此跟心血管疾病共存的時間也更長。

CREDIT: 銳景創意

總之，超重和肥胖的人更容易出現中風、心臟病或心力衰竭等疾病，比起正常體重的人們也更容易死於這些疾病。(註：BMI指數25以上為超重，30以上為肥胖。)該研究的主要發現包括：

在40-59歲的中年男性里，超重者患中風、心臟病、心力衰竭或致命心血管病的概率比正常體重男性高21%。超重女性則比正常體重女性高32%。

在40-59歲的中年男性里，肥胖者患中風、心臟病、心力衰竭或致命心血管病的概率比正常體重男性高67%。肥胖女性則比正常體重女性高85%。

正常體重中年男性的壽命比肥胖者長1.9年，比重度肥胖者長6年。而正常體重男性與超重男性的壽命差不多長。

正常體重中年女性的壽命比超重者長1.4年，比肥胖者長3.4年，比重度肥胖者長6年。

這是首個分析出不同體重的人患心血管疾病幾率以及壽命長短的研究，它說明「肥胖悖論」是不正確的。另外，減肥不僅能降低心血管疾病發病率，還能減少糖尿病和癌症風險。

最後，現代人還是應該堅守住正常體重。就算「肥胖悖論」是真的(並不是)，帶著不健康的身體活得更久又有什麼好處呢？

參文出處：Sadiya S. Khan, Hongyan Ning, John T. Wilkins, Norrina Allen, Mercedes Carnethon, Jarett D. Berry, Ranya N. Sweis, Donald M. Lloyd-Jones. Association of Body Mass Index With Lifetime Risk of Cardiovascular Disease and Compression of Morbidity. JAMA Cardiology, 2018; DOI: 10.1001/jamacardio.2018.0022.

本文譯自 zmescience，由譯者 蛋奶 基於創作共用協議(BY-NC)發布。
原作者：TIBI PUIU

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