「翻身」是一種全身運動，可為「學爬」動作打下良好基礎，你家寶寶是幾個月會翻身的呢

3個月齡是寶寶體格發育最快的時期，又是寶寶動作訓練的關鍵時期，在這個時期一個最主要的動作就是訓練寶寶「翻身」。 因為「翻身」是一種全身運動，可為以後寶寶學爬的動作，打下良好的基礎準備。

通常，寶寶在3個月時，就能夠從仰卧，翻到側卧了。所以，這時大人要訓練寶寶的翻身動作。

如果寶寶有側睡的習慣,那麼學翻身就比較容易。

你只要在他的左側，放一個有意思的玩具，再把他的右腿放到左腿上，再將他一隻手放在胸腹之間，並托起寶寶右邊的肩膀，再輕輕在背後向左推一下，寶寶就會轉向左側了。

如此，重點練習幾次後，你不必再推動，只要把腿放好，用玩具逗引，寶寶就會自己翻過去。

再往後，在訓練時，只用玩具不必放腿，寶寶就能作90度的側翻。

同時，還可用同樣的方法，可幫助小兒從俯卧位翻成仰卧位。

不過，訓練寶寶的翻身動作，一定要先從仰卧位，翻到側卧位；

等寶寶熟練之後，再從側卧位翻到仰卧位。

一般每天訓練2～3次，每次訓練2～3分鐘即可啦。

3個月的小寶寶主要是仰卧著，但在體格發育上已有了一些全身肌肉的運動，如果這時寶寶的動作智能發展的很好，其體質成長就會很快。

要知道，寶寶只有通過運動才使身體強壯起來，才使自己成長，然後才漸漸長大。

因此，寶媽或寶爸一定要在適當保暖的情況下，使寶寶能夠自由的活動，特別是翻身訓練。

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