冬蟲夏草適合什麼人群吃？怎麼吃最好

相信很多冬蟲夏草消費者都有同樣的兩個疑問，那就是一天吃多少虔草冬蟲夏草比較好？還有就是冬蟲夏草適合什麼人群吃？那麼今天小編就針對這兩個問題作了回答，下面就讓我們一起來看看吧！

以下十大人群，急需食用冬蟲夏草：

1、健康人滋補養生，調節內分泌功能，補腎壯陽、滋陰潤肺、護肝；

2、亞健康狀態：因工作負荷大、睡眠不足、應酬過多等情況導致的體力精力透支、免疫機能低下、易 於感冒、乏力、急躁、自覺衰老較快等；

3、 體弱及年老體質衰退者的調理；

4、吸煙與飲酒人群、長期服用各種藥物者的養生；

5、癌症的預防與輔助治療，放化療的增效減毒；

6、糖尿病及其併發症（如糖尿病腎病等）；

7、過敏或有過敏性疾病的人；

8、肝病、腎病、肺病、血液病等；

9、 重病或手術後恢復；

10、心腦血管病、動脈硬化、高血脂、高血壓等。

以下人群請慎用：

1、從中醫角度講，患有各類「實症」的人群不宜食用冬蟲夏草。如感冒的發熱期、急性腎炎初期、肺炎急性期、化膿性感染急性期等。待癥狀緩解，炎症消退、不發熱，處於疾病的後期恢復期的時候，可以服用冬蟲夏草進行調理並促進身體恢復；

2、兒童、孕婦、哺乳期婦女請遵醫囑使用；

3、風濕性關節炎患者應遵醫囑或減量服用；

4、月經期婦女、體內出血（如咯血、便血等）、腦出血等人群不宜吃。

5、冬蟲夏草過敏者禁用。

怎麼吃最好？虔草養生專家表示：其實，冬蟲夏草的服用量取決於自己的身體狀況，不同人身體情況不同，每日的冬蟲夏草用量也不同，健康與亞健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量則視疾病嚴重程度、所處治療階段、病程長短、病人體質、癥狀明顯程度、年齡、季節等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之間，每天的用量可分2到3次吃完。

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