不持有的生活之道

目前居住房東西不多，客廳幾乎是空的，卧室東西比較多。購物習慣的話，喜歡很多小玩意，喜歡囤貨尤其是個護家清，大件買的少，碰到雙十一這種優惠總會忍不住買。在整理方面，打掃收拾洗衣都比較勤，但是一些衛生死角會比較懶得打掃。扔東西比較果斷，但是對於小東西總是難以取捨。

1、家裡清爽乾淨。

2、抑制消費衝動，少花冤枉錢。

3、集中注意力，能夠用一整塊時間做重要的事。

4、整理情緒，盡量保持平和、堅韌、樂觀的狀態。

1、立即整理，不要懶。比如說吃完飯立馬洗碗，回家立馬掛衣服，洗好的衣服及時晾曬，晾乾了及時疊好。看起來是很小的事，確是我一直都做不好的事。每天通過完成這樣的小事，能夠更好地提高信心和成就感。

2、最難的事情先做。每天晚上先玩手機的話，重要的事情很可能熬夜做。先做完的話，可以心情輕鬆地干其他事。這些道理都很樸素簡單，但是實踐起來卻不太容易，一直以來我都是享樂至上的，一直在吃老本，導致現在退步了，選擇餘地很小。但亡羊補牢為時不晚，現在依然可以重新出發進步。

1、在個人風格方面，捨棄了不適合自己的彩妝和衣服。讓我觸動比較深的是之前我為了儘快花掉換掉的外幣，買了一支口紅，因為顏色不適合自己所以多年沒用，前段時間拿出來使用竟讓嘴唇變得辣辣的疼。這就是買了不需要東西的後果，浪費了時間、空間、金錢、精力，最後還獲得了一個不愉快的體驗，有百害而無一利。而且，對這支口紅來說，也是很不尊重它，沒有讓它發揮應有的價值。所以現在買東西之前，我都會想想這支口紅，最近淘寶購物大幅下降了。

2、日用品無需囤貨。天貓超市滿99-50的活動常有，看起來很有誘惑力。但是可能本來只想買洗手液，但卻為了湊單買了洗衣粉、捲紙，讓家裡的空一下子被塞得滿滿當當。對於我這種獨居青年來說，消耗這些用品又非常的慢。需要的時候，去樓下小超市就能解決，相比於拿著沉沉的快遞迴家，這樣不是更方便嗎，而且真的不會貴多少。

3、不要把物品藏在柜子深處，如果非要放，可以在櫃門內側或方便的地方貼一張貼紙，註明裡面有什麼。我每次翻抽屜都有新發現。「啊，找了這麼久原來在這裡嗎？」「我竟然還有這個東西？」我有一些小鐵盒、小木盒，裡面會放雜物。但是每次打開之前，我都記不得裡面有什麼了。所以如果非要採取這種收納方式，在外面標明或貼紙是個好選擇。

4、集中注意力。最近我的注意力集中多了，效率也更高了。但是具體要論做到的方法，很傻，就是告訴自己，你真的想改變現狀嗎？你如果真的想做成一件事，為什麼給自己找了這樣那樣的借口呢？我知道你很累，很心煩，很難過，想休息，那麼現在可以休息五分鐘，但是五分鐘之後，一定要開始，好嗎？或者對自己說，最難的事情先做完，之後就可以開開心心做自己喜歡的事，今晚就可以心情愉快的入睡，堅持一下吧！不斷地強化對自己的心理暗示。其實自己才是自己最好的心理醫生，雖然我也會藉助專業醫生的幫助，但是我知道，最終還是要靠我自己。

1、少點外賣。一個人住，就很容易點外賣。但是我最近盡量少點了很多，因為每次看到很多塑料餐盒真的會有點難受。每次點外賣，需要至少一個餐盒、一個塑料袋、一雙一次性筷子，真的是很大的浪費。所以我盡量少點或者點的話都不要餐具。自己做雖然麻煩一點，但真的健康又符合口味（我吃的清淡，四川這邊比較油）。針對做菜麻煩這件事，一是熟能生巧，我現在可以越做越快，多線開展任務。二是針對懶人和上班族，有很多簡單易做的食譜，比如電飯鍋燜飯裡面加上菜和肉，燴飯、炒飯、意麵，或者煮一些半成品，微波幾根小香腸，煮幾顆魚丸，都是方便快捷的選擇。

2、扔掉壞掉的、鬆掉的襪子。血淚教訓，在網上買了特別好看的襪子，結果一穿就壞，很傷心了，其實是挺大的浪費。有沒有靠譜的好看質量好的襪子店啊。 3、口紅。目前有6支口紅，女生中不算多，有兩支是別人送的，全部都是沒怎麼用過的狀態。不得不說，裡面有兩支顏色是不太適合我的。這種已經用過的口紅有人願意買嘛？感覺很懸。有一支dior535，是當時為了花掉身上最後的日元在成田機場買的，事實證明並不適合，也是浪費TAT但是我發現它和其它口紅疊塗也還可以，希望有一天能這樣用完它。

4、先用小樣也是我在極簡小組裡學到的，感覺受益匪淺。經常買護膚品會送小樣，一直想著旅行用，但是一年旅行才幾次呀，每次幾天是遠遠用不完的，所以就會堆積很多，而且很可能開封太久會過期。所以我現在只留了一套旅行小樣，其他的小樣都是一拿到就用了。因為很快可以用完，心裡莫名還會產生暢快感？

5、整理紙袋、塑料袋。我媽媽就會很喜歡留著各種袋子，家裡會亂糟糟的。我其實平時很注意整理各種袋子，一般紙袋只留一到兩個（不要想著有一天會需要一堆紙袋裝衣服什麼的，除非你經常給別人家送東西什麼的）。一般現在買禮物也會配個紙袋，也都挺好看又搭配，不需要留莫名奇妙的衣服袋子之類的。大的塑料袋我會摺疊成小三角形，以後用作垃圾袋（記住先用塑料袋，沒有塑料袋的話再用家裡買的垃圾袋，不然塑料袋會永遠用不完），小塑料袋我會拿來裝廚餘垃圾，這樣可以保證一天一丟的狀態。不然我一個人產生的垃圾要好久才能裝滿垃圾桶。 6、清理郵件。我之前有幾千封未讀郵件，清理過後身心舒暢。有些不必要的訂閱郵件就取消吧

7、回家就掛上衣服，堅持在做，越來越容易了。 8、馬上洗碗，也在習慣中。 9、拒絕低劣贈品。商店買東西還好說，但是淘寶有時候不知道他會送什麼呢

10、不要輕易購買旅行紀念品，有時候對人對已都是負擔。我傾向於寫明信片或者吃的，前者輕巧不佔地，後者可以消耗。這一點我一直都做的比較好，但是出國旅行特別容易多買護膚品是真的。尤其是在泰國，各種小藥膏就買了不少，但實際上使用率挺低的。還有同事出國送的木瓜膏、冰冰霜這種，估計我得用完現在的庫存才能開始用，至少一年吧……好消息就是一年我都不用買護膚品了。其實我覺得護膚品，除非你已經用的非常合適的、非常喜歡的，不然不用屯。因為隨著季節變化、護膚需求的變化，每個階段需要的護膚品是不一樣的。比如我以前老想著美白，現在轉向抗衰了。

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