羨慕唐嫣的「美背殺」，不如就從這3組美背瑜伽開始練起吧

唐嫣出席活動的時候都會，有時候都會大膽的挑選露背的晚禮服作為亮點，反而讓唐嫣看起來更有仙女感。羨慕唐嫣的「美背殺」，不如就從這3組美背瑜伽開始練起吧

今天小編給大家分享的3組美背的瑜伽動作，跟著get，唐嫣同款的美背殺你也不用羨慕。

STEP 1：

坐在瑜伽墊上，雙腿彎曲併攏，雙手在胸前擺拳，左右扭動腹部，從背部到腰部都感到微微酸痛感，每天堅持20組動作即可。

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STEP 2：

平趴在瑜伽墊上，雙手雙腳保持伸直狀態，同時抬起再放下，保持深呼吸，每天堅持20組動作即可。

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STEP 3：

同樣是平趴在瑜伽墊上，雙手雙腳保持伸直狀態，右手和左腿同時抬起再放下，換邊重複為一組動作，每天堅持20組動作即可。

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|原創文章，未經授權禁止轉載，圖片來源網路

|本文編輯：甘黨，聯繫授權Fionalhm

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