80後廣告人，你焦慮嗎？
第一批00後已經成年了，90後都開始養生了，70後忙著撇開與「油膩中年」的關係……那80後呢？當我們認真搜索這個詞的時候，滿屏卻是「80後回憶」這樣的字眼。尷尬。
儘管有人說這代人既沒有70後的積累，也沒有90後的機會，但是今天的80後，已經在社會中擔起他們的那份責任，這點在廣告人身上也一樣。多重身份、多變的行業環境，是否給這群夾在時代中間的80後廣告人帶來了難以排解的焦慮感呢？難道今天的80後，真的只有回憶了嗎？
我們找到了北京、上海、深圳幾家Agency的80後廣告人，想聽聽他們怎麼說。
創意人的心要大一點
Verawom 執行創意總監：
蔡萌
35歲，從業10年
2017最好作品Top3：
紅星美凱龍《魯班是個外星人》
網易新聞《各有態度乘風浪》
佰草集《平衡源來如此》
80後能把理想與現實平衡得較好，不會過分悲觀或盲目樂觀。從做廣告的角度看，80後廣告人趕上了互聯網蓬勃發展的開端，對於抹平和外國同行之間的觀念差異起到了積極作用。
當80後人到中年，人際關係複雜度在一生的維度中登頂，工作又往往遇到瓶頸……雖然蔡萌承認焦慮感的存在，但有時想想大家都焦慮也就罷了。而且，是廣告人就會焦慮，除非不思進取。工作的事倒還不至於讓他太過焦慮，但「孩子上學」反而會讓他更焦慮，這可能是一種屬於「中國家長式」的焦慮。
現在和未來
蔡夢的新習慣是打遊戲，尤其是主機遊戲。他覺得相對於更年輕的一代，遊戲文化應該會越來越舉足輕重，認真研究一下遊戲也許能老得慢一點。特別想做的事情是把工作和興趣儘可能結合，這也是他一直以來努力的方向。最有成就感的事是通過廣告這行交了一些好朋友，因為他們都是前輩，站在巨人的肩膀上，看懂了很多原來不懂的世界。
緩解焦慮Tips
創意人的心要大一點，既敏感又心眼小的話，活得會很艱難。想緩解焦慮，就打Splatoon 2、看話劇、游泳、吃Spicy Moment或者黃門，在0點以後的延安高架路上開車吧。
對抗焦慮心靈雞湯
一位50多歲的前輩曾說過，你所焦慮的親人、朋友、愛人他們其實最終都會好好的，你真正該關心的，是站在人生的維度上，你想做什麼、去哪裡，成為一個怎樣的人。
焦慮是你的自由
贊意互動合伙人：
烏東偉
35歲，從業年數未知
2017最好作品Top3：
美團外賣人民的名義
ofo鹿晗代言人
西瓜視頻百萬英雄
說到80後廣告人，烏東偉覺得人各有異，他不太相信群體或代際特徵。在他2005年踏入職場的時候，「工作」是件認真嚴肅的事情，「工作」既是手段也是目的。在那時，認真嚴肅也是一種美德，大家有種清教徒的心態。但今天的90後，玩和興趣佔了一大部分，想要的也比過去的他們多得多。
如果焦慮程度從1分到10分，烏東偉大概佔4、5分。對他來說，其實4、5分的焦慮能讓人保持適度的緊繃狀態，生活和事業中如果有可望而不可及的東西讓人朝前走，就能保持熱切的期待。
現在和未來
漸漸步入中年危機，生活的不確定性開始變大，烏東偉希望能有所突破，就去讀了個EMBA。這幾年，他喜歡說「挺好的」，越來越願意肯定人。這和過去不一樣，曾經的他對待人和事情都比較苛刻，覺得做好是份內事也不值得被誇讚。
也是因為烏東偉個人的改變，他堅信每個人最終都想建立起自己的一片天地，所以贊意互動去年實施了期權計劃，希望把公司變成一群互相認同的人所共有的平台，讓大家生活中的確定性多一點，焦慮少一點。
緩解焦慮Tips
讀一下《月亮與六便士》吧。
對抗焦慮心靈雞湯
工作中如果有一時化解不開的糾結，或者想不出的創意，吳東偉喜歡離開座位，走下樓。因為贊意互動坐標在北京張自忠路，出門就是一大片保存完好的衚衕，衚衕既有破敗的地方，也有人間煙火氣。這時候，如果找個衚衕走進去，從東四七條走到東四二條，多走走，一時的焦慮就能化解開。
找到你的不變數，擁抱變化
上海氬氪廣告業務合伙人：
Allen zhang
37歲，從業15年
2017最好作品Top3：
微鯨8082周年未來之家
華為「高低肩」
華為平板「叫個live」
80後廣告人是變革過程中的一代人，時代特點非常鮮明。他們見證了整個營銷環境的快速變化，從傳統廣告到數字廣告的崛起。前有70後廣告人的優點和精神傳承，後有90後的腦洞和天馬行空。
80後廣告人很苦，他們是迷失的一代：這個時代沒有所謂好創意的標準，因為每天都有新標準；這個時代沒有創意的精神領袖，因為每天都有創意大神的崛起。80後廣告人也很酷，正是由於這個時代的無標準化，所以下一個benchmark可能就是你。
中國社會快速發展，不確定性和失控感越來越強，掌控力越來越弱。「焦慮，非常焦慮。」 Allen回答得很真實，特別是如何在忙碌的工作中去面對家庭問題、個人問題和社會問題會讓人焦慮，而且這三者之間還會互相影響。但是，廣告人不可能避免焦慮，如果一個廣告人沒有焦慮，那他應該叫「做廣告的「，而不是廣告人。如何把焦慮轉化為下一步的原動力，才是關鍵。
現在和未來
看財務報表的習慣是Allen這兩年才有的，他特別想做的事還是能多給自己留一些時間，停下來去看看周遭，看看自己，看看行業。
緩解焦慮Tips
可以健身或者定期見見三五狐朋狗友，特別是健身，可以分散注意力、增加多巴胺。但是，年紀也會讓朋友相聚所討論的話題帶來更多焦慮，所以可能最有效的方式還是和自己獨處。
對抗焦慮心靈雞湯
找到你想做的，對那些會影響你的不利因素，可以Say NO。在這個快速變化的營銷環境，如果你不跟著時代變化你會落伍，但如果你變化得太過淋漓盡致就會丟掉你自己。找到你的不變數，去擁抱變化吧。
不能解決的焦慮，焦慮也不能解決
嘉年華整合營銷創始人兼CEO：
吳兆華
35歲，從業12年
2017最好作品Top3：
airbnb與支付寶、馬蜂窩、抖音、知乎等平台合作
家樂氏早餐穀物系列整合傳播
博樂純定製騰訊視頻欄目《深夜澡堂》
80後可能競爭意識會比較強。和70後沒什麼可比，和90後比了也沒什麼用，在80後的成長階段，經濟和互聯網的高速發展，創造了極大的個人發展空間和機會，從而讓80後成為差異化最大的一個群體。所以一路比較過來，競爭意識極強。再加上廣告人「自我」這一屬性，80後如果還堅持做廣告人，彼此之間的競爭激烈程度可想而知。
「一個人在辦公室坐久了就會開始焦慮」，吳兆華說，「這應該是多年從事廣告養成的一刻不停工作狀態的後遺症。」吳兆華雖然現在自己當老闆，凡事不需親力親為，但一旦自己空閑時間久了，沒有團隊或客戶來進行工作方面的溝通，就會覺得自己對公司的貢獻不夠，影響公司的發展。總之，就是「閑不住」。這種焦慮的背後，一部分原因是對公司的責任，更多的也是對金錢的渴望。
現在和未來
年輕時，工作遇到麻煩總是找別人的問題，年紀大了，遇到麻煩先找自己的問題。凡事自食其力，就沒有得意和後悔之說。
緩解焦慮Tips
健身塑形，一來視覺效果提升，二來精神狀態振奮，三來佔滿工作之外的空閑時間。沒有空閑，就於沒有空閑焦慮。如果再有空閑，就根據時間多少找一款手游或用一場旅遊來填滿。
對抗焦慮心靈雞湯
先想一下自己焦慮什麼。工作焦慮，找老闆或人事談談；生活焦慮，找父母或另一半談談。可以解決的焦慮，解決了就不焦慮；不能解決的焦慮，焦慮也不能解決。如果焦慮讓你無所適從，那不妨做一顆溜溜球，不然早晚要抑鬱。
曬娃，一曬解千愁
上海思湃廣告創始人：
gavin
37歲，從業16年
2017最好作品Top3：
VIVO天貓超品日Campaign
倩女幽魂葫蘆娃大戰丁磊H5
倩女幽魂《有那麼一天》（胡一天主演微電影）
70後廣告人忙著拿獎，80後廣告人忙著賺錢，90後廣告人忙著佛系養生人手一杯枸杞……你要問廣告人什麼時候會覺得焦慮？ 可能是比一個比不下來的稿，留一個留不下來的人，賺一筆賺不多的錢。
現在廣告大環境處在急劇變革和重新洗牌的時代，沒有人想變成被浪淘掉的沙子，都希望離岸近一點。所以焦慮是避免不了的，如果不焦慮，也就沒有進步了。「我覺得最切實可行的辦法就是，把焦慮的貶義詞屬性在內心重新定義為褒義。」gavin重新定義了「焦慮」二字。
現在和未來
都說女兒是父親的小情人，在gavin這體現得尤其明顯。他最有成就感的事情，就是有了一個希望每天都粘膩在一起的女兒，最後悔的事情是沒辦法每天和她粘膩在一起。
緩解焦慮Tips
曬娃，一曬解千愁。
對抗焦慮心靈雞湯
安藤忠雄曾說過：人生的旅行，在於抽離惰性的日常以強化思考的深度，並與自己對話。
用好「焦慮」這味食材
SPES神鴉社鼓創始人：
宋堯
29歲，從業7年
2017最好作品Top3：
adidas Originals: #bluestreeter#街頭文化社群平台
岡本：003超潤滑 一滑入魂campaign
Adidas：火拚campaign
也許有一天，老了的80後也會漸漸跟不上變化。但是，「跟不上時代」這種現象，其實會發生在任何一代人身上。每一代人都有自己的特點，只有極少數人才能跳出時代限制，假如以「一個世紀」為維度看，可能會收穫更多。
對宋堯來說，他本人確實有作為應激反應而出現的焦慮情緒，特別是當內在與外部沒有協調好的時候。但他覺得，這並不一定就代表負面情緒，有時最積極的意義可能是——刺激自己，別懶。
現在和未來
如果目標是爬山看日出，那登高上千米、熬了一夜看到日出的時候，就會特有成就感；但生活本身就是爬山，會一直看到日出日落，而宋堯比較想看到的是長期的漸進過程。
緩解焦慮Tips
對自己的了解程度越高，越不容易失去焦點。如果特別焦慮了，該停下來思考，努力與自己對話。
對抗焦慮心靈雞湯
用好「焦慮」這味食材，雞湯的味道層次會更豐富。
不吹不黑，少說多干
有氧YOYA DIGITAL創始人兼品牌合伙人：
Flemming
85前，從業年數未知
2017最好作品Top3：
招商銀行信用卡留學生卡整合上市
網易嚴選黑鳳梨七夕娛樂營銷「你不要送禮物給我」
百雀羚水光彈潤上市營銷彈性美學系列
80後上有老下有小，可能是目前中國最為艱辛的一代。壓力一大想得就多，也就需要瞻前顧後。沒有70後的遊刃有餘，也沒有90後的洒脫熱浪，80後廣告人，在夾縫中求生存吧！
這樣的80後如果焦慮的話，那一定是自己跟自己較勁。Flemming說他不是個喜歡橫向比較的人，更多時候會跟自己比，如果達到自己上限，即使不理想也覺得無話可說。其實，如果能成為一個適當焦慮的人應該值得慶幸，至少，沒有對生活失去熱情，沒有讓自己渾渾噩噩、得過且過。
現在和未來
Flemming覺得這輩子最大的成就莫過於兒女雙全了。他最近幾年養成的小習慣是「習慣性洗手」，覺得讓雙手保持乾淨這件事很有必要。這些年，很想去St.Andrews待一段時間，享受那種愜意的日子。
緩解焦慮Tips
Flemming覺得「自我調節功能」可能是他與生俱來的一項功力。此外練練字能修身養性，也是個不錯的選擇。「一直覺得字好看很重要很重要！」 Flemming說。
對抗焦慮心靈雞湯
不吹不黑，少說多干。相信財富一定會自由的！
淡定，淡定，淡定
青木文化傳播有限公司創始人：
蔣彪
30歲，從業8年
2017最好作品Top3：
《HOPE NEVER DIES》
《新御劍情緣》
《歡樂麻將三周年》
與其說80後是時代夾縫中的一代，從另一個角度看，其實80後應該比較幸福。因為，可以同時從70後、90後身上學到很多。
那麼，怎麼面對焦慮這件事？蔣彪認為，要看到焦慮背後問題的本質，需要承認問題、面對問題、分解問題、解決問題。當然，先要面對內心薄弱的那個自己，承認不足，然後再補充、學習、改進。對蔣彪來說，目前最需要思考和解決的焦慮是，如何讓同事們實現自己的目標或夢想，同時買得起房。
現在和未來
蔣彪近幾年的的口頭禪是：淡定、別急、慢慢來，但行動要快。他現在最想做的事，是希望同事們都可以為自己的目標努力，而不是單純為了公司。
緩解焦慮Tips
淡定，深呼吸。淡定點，因為著急一點用沒有，不如理清楚，快速解決。
對抗焦慮心靈雞湯
淡定、淡定，因為在剩下的幾十年里，除了浪費時間，焦慮一點用都沒有。
80後廣告人，你焦慮嗎？在對話的這些80後廣告人中，我們發現他們本身對「焦慮」這個詞並不抗拒，也在一定程度上承認自己的焦慮，並且各有自己的一套應對辦法。其實，適度焦慮是好事，因為只有那些有價值、有意義的事情，才值得我們焦慮。
不知道看完以上的這些80後廣告人，你覺得誰開出的焦慮處方對你最有用？來來來，幹了這碗雞湯先！
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