血脂高，別抱著藥罐子！這些平民食物吃掉膽固醇，遠離高血脂！

最近幾十年來，人們的生活水平提高了很多。而且隨著快餐食品、油炸食品的興起，人們吃東西太油膩，有些朋友又懶得運動，所以高血脂、高血壓患者特別常見。

高血脂被稱「百病之源」，是導致心血管疾病、冠心病、心肌梗死等疾病的因素之一。據不完全數據統計，目前國內內血脂異常的人數已經超過了兩億，人數僅次於高血壓。

血脂高，別抱著藥罐子！這些平民食物吃掉膽固醇，遠離高血脂！

絞股藍具有顯著降低膽固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白、升高高密度脂蛋白、保護血管內壁，阻止脂質在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用。絞股藍可以調節氧在體內分解後產生的廢物——脂肪酸，達到降血脂的目的。

玉米中含有豐富的鈣，鎂，磷，鐵等的營養元素和各種維生素物質，玉米也含有非常豐富的膳食纖維，能夠防止和降低血脂。

無花果是桑科無花果樹的果實，它含有豐富的營養物質，它含有的脂肪酶和水解酶等物質，具有降低血脂和分解血脂的功效。

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