這個小習慣很傷眼！大家別再做啦！
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03-07
窩在被窩裡煲劇看手機，
相信不少人都嘗試過。
但大家知道嗎！
這樣做可導致乾眼病、近視加深，
還容易誘發青光眼……
3月6日-12日是世界青光眼周。青光眼是全球第二位致盲性眼病，其具有嚴重的不可逆性；僅次於白內障，被稱為「沉默的小偷」。今日，健康君就帶大家一起來了解青光眼！
如何預防青光眼？
1. 保持心情舒暢，避免情緒過度波動。
2. 飲食、起居要規律，注重勞逸結合，每日要有足夠的休息和睡眠。
3.適量體育鍛煉，避免長時間低頭工作。
4. 飲食清淡，戒煙限酒，不飲濃茶和咖啡。
5. 注意用眼衛生，不要長時間閱讀書報和在暗室及弱光條件下工作、閱讀。
6. 慎重用藥，注意避免季節變換時的冷熱刺激。
7. 定期做眼科檢查，一旦出現發病跡象，應積極配合治療，防止視功能突然喪失。
溫馨提醒
由於大部分患者早期沒有明顯癥狀，大部分的患者對自身疾病不甚了解，當視野丟失40%以上時，才會發現。因此，就算不是高發人群，到了35歲以後應該定期安排青光眼檢查；40-60歲以後每年檢查一次。
來源：佛山疾控
