別小看它，每天喝一點，潤腸通便、降壓降脂效果比葯還管用！

別小看它，每天喝一點，潤腸通便、降壓降脂效果比葯還管用！

決明子是一種類似小種子的中藥材，別看決明子個頭小，但是它的功效可不一般，決明子本身具有很好的通便、降脂功效，每天用適量的決明子泡水喝能夠一定程度上抑制體內脂肪的大量合成而造成肥胖，並且能夠幫助體內脂肪進行分解，幫助減肥瘦身。

山楂是極其美味可口的食物，營養豐富；也是非常常用的中藥，經典的中藥配方保和丸裡面就含有山楂，有開胃消食的功效，山楂有很特殊的食療保健價值。

山楂決明子茶是一種茶飲，主要原材料是山楂和決明子，茶性微寒。山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用於治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。

山楂決明子茶的做法：

材料：干山楂、決明子各30克

做法：

1.所有原料稱好分量備用

2.鍋中加入清水，放入山楂和決明子，大火煮開

3.轉小火煮10分鐘

4.放入綠茶，繼續煮5分鐘關火

5.最後加入冰糖，攪勻

6.用網篩過濾茶渣

長期服用可將血壓控制在正常水平。藥理研究發現，山楂能調脂、降血壓；決明子的功效是清熱明目、利水通便。此外，決明子中含的低聚糖等也有降壓作用，還能降低總膽固醇和甘油三酯。兩味合用，比單獨使用效果更佳，能起到一定的降壓調脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！