天然「刮油王」！每天吃一點！輕鬆排出腸胃毒素！想不瘦都難！

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天然「刮油王」！每天吃一點！輕鬆排出腸胃毒素！想不瘦都難！安全還健康！

1、檸檬蜂蜜水，它能潤腸通便，加快腸道蠕動，改善便秘，每天喝一次，可以讓你的皮膚光滑，而且清腸胃，可以越來越瘦哦。

2、地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便，也是可以清腸胃的，被堪稱為排毒效果最佳的食物之一。

3、銀耳是一種含粗纖維的食品， 可幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，清理腸胃，排出腸胃毒素，從而達到刮油燃脂減肥的效果。

4、蘋果中含有大量的果膠和膳食纖維，可以加速代謝，減少下身的脂肪，對於肚子上的脂肪有非常好的效果。撫平小肚子，

5、紅薯葉含熱量極低，還能夠有效的促進促進脂肪燃燒，可以很好的達到減肥的效果，還可以清理腸胃，從而達到良好的排毒作用。

吃東西時身體的新陳代謝會變快。可以把一天的食物分成5次來吃，尤其是午餐和晚餐吃到七八分飽，更有助於減肥的哦

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