《這不是你的錯》微課03
薦語
在生命模式課程中，我遇到過很多同學，
他們經常會莫名其妙的感到焦慮、憤怒；
表面上看起來活潑開朗，但實際上不知道如何維繫關係；
很少主動聯繫別人，交往時小心翼翼，客氣禮貌，別人很難真正走進他們；
而對於自己少數的親密伴侶或者好朋友，他們獨佔欲又特彆強，患得患失。
在這些同學身上，常常有一個共同點：
他們都很難親近自己的父母，尤其是跟父母進行心靈交流和肢體接觸。
而究其原因，常常都會追溯到母親懷孕期間，或者他們幼年時發生的一些特別事件。包括早期與母親的分離，或者與父親、整個家庭的分離。
這些事情所產生的情緒，都已被儲存在大腦中的杏仁核里。
杏仁核屬於非意識區，儲存在這裡的情緒，如果沒有專業人士幫助去做釋放和改變的話，會影響每個人的一生。
部分音頻微課內容
生命的誕生是一個奇妙的過程，這裡有全世界最大的愛與幸福，也有全世界最大的痛苦與需求。
所有這些感受，都被媽媽一個人全然體驗著。
生命誕生的第一個階段：孕期階段。
此時，如果媽媽情緒健康、穩定，
孩子會在37度的羊水中生活，溫暖舒適。
這樣的孩子出生後，性格、脾氣都非常穩定。
如果在孕期中，媽媽的情緒有過很大的起伏，例如焦慮、恐懼、憤怒等，
羊水的溫度會下降，子宮壁也會變厚而無法透光，
孩子生存的環境會變得寒冷、黑暗，
孩子在子宮裡會緊緊蜷縮成一團。
這樣的孩子出生後，天然帶有焦慮和緊張。
很多小孩子脾氣很急躁，父母很難管教，常常跟此有關。
生命誕生的第二個重要階段：生產階段。
母親生育時，如果遇到早產、難產等情況，承受很大痛苦，甚至威脅到生命時，母親的身體里會存儲一份巨大的痛苦記憶，心靈也會有份巨大的創傷，這是對生命的恐懼。
而這份創傷，往往會被孩子承接。
孩子心靈深處可能會有這樣的聲音：
媽媽，都是因為我，你才受了這麼大的苦。
於是，孩子心裡會有巨大的沒資格感，不允許自己幸福，快樂。
因為他覺得自己快樂的話，就會對不起自己的媽媽。
如果媽媽在某次生產過程中有這樣的痛苦，也會影響到之後的孩子。
之後的孩子還在媽媽肚子里時，就會直接感受到媽媽身體的緊張和恐懼。
生命誕生的第三個重要階段：產後階段。
此時，母親生下孩子後，面臨著身材變形、身體不適、照顧孩子、休息不好，家庭關係變化等各種情況，非常容易影響到自身心情。
醫學上叫產後抑鬱。
一旦發生產後抑鬱，母親很難在心裡真正看到孩子的需要，也很難在自己和孩子之間做愛的正向流動。
孩子的心中也會有創傷。
我的課程里經常會有關於產後抑鬱的諮詢，此時要幫她們尋找到源頭，進行解決。
只有媽媽先療愈了自己，孩子才會有健康的狀態。
生命誕生的第四個重要階段：～3歲的幼年期。
在我的課程里，很多成年女性對另一半有一份重要期待：一定要有安全感。
實際上，男人往往沒辦法給到女人安全感。
安全感最重要的建立時期，是在孩子0-3歲時。
～3歲期間，如果孩子能充分感受到父母的關注和愛，就會非常有安全感。
長大後，就不會對身邊的人有過多的期待和要求。
相反，此時孩子越是缺少父母的愛，以後就會越強烈的需要身邊的人的愛與關注。一旦身邊的人沒有做到，他們就會各種委屈，情緒爆發。
從而再一次破壞與身邊人的親密關係。
這個時期的孩子對於母親的依賴，就像生理和心理的雙重毒癮。
如果此時有過分離，不管是因為媽媽工作忙、孩子生病住院等客觀原因，還是主動把孩子送走等更嚴重的狀況，孩子的心中都會有一份非常大的恐懼和焦慮。
一旦沒法和父母在一起，孩子就會自己為自己建立一個防禦機制。
孩子會抗拒別人的愛，無法讓別人走進自己的心靈，對別人有很多的要求和期待，其實都是童年對父母的需要沒有得到滿足。
部分個案分享
我個人從10個月到3歲期間，都是跟父母連接中斷，在外婆家居住。
外婆家是一個很大的家庭，幾個姨姨和舅舅都對我很好。
但是，每當夜燈初上，大家吃完飯，就會各自回到各自的房間，
那個時候，我真的不知道，我的家在哪。
有時候我去了舅舅家或者姨姨家的房間，
他們會跟我開玩笑說，你來幹什麼，這又不是你的家。
我幼小的心靈中，只有深深的孤獨。
想要提點要求，不敢提，因為知道他們不是我的父母，沒有那個義務；想要撒個嬌，立刻在心裡告訴自己，不可以，這裡不是我的家。
成年後，我內心的孤獨感越來越強，我很難接受別人的關心和愛，讓自己的心和所有人保持距離。
直到在心靈成長中自我探索，我才明白，原來是我內心的防禦機制在起作用。
因為擔心期待越多越失望，我乾脆不讓自己對任何人有任何期待。
這曾經影響到了我所有的人際關係。
我有一個朋友，今天五十多歲。
十多年前，她有8、9年的時間長期處在重度抑鬱中。非常暴躁、動不動自殺、婚姻破裂，有2、3年的時間無法出門。
她也曾外出上了很多課程，但都無法治癒。
後來，來到我的課程中，我對她進行了深度催眠，帶她回溯到在媽媽子宮的狀態時，她渾身突然抽緊，拚命喊著，「媽媽別殺我，讓我活下來，媽媽別殺我」。
於是我帶她做了些處理，直到她放鬆下來。
喚醒她後，我問媽媽懷孕時是否有過特殊事件，她說不清楚。
我讓她有機會的話去了解一下。
過了一個月之後，她告訴我，老師，真的有。
「媽媽懷我八個月的時候，發生了一些事情，特別不想要我。於是她用肚子撞牆，在床上跳，兩隻手拎著兩桶很重的水，上下樓梯跑。可是，我還是活了下來」。
她說，「老師，我終於看到我內在深層的恐懼了」。
「當媽媽告訴我這些事時，我渾身都是冰冷緊張的，
在我還沒有出生前，我就感到生命的威脅，我想活下來。
而這份緊張，讓我在成年後，對身邊的人是否愛我，特別特別關注。
一旦遇到我身邊的人，特別是我的先生對我有一點點疏忽，我就覺得我沒資格活下去了，沒力量活下去了，我就想去死。
越是這樣，我先生越累，於是，他終於離開了我。
現在，我看到了。」
後來，我給了她一些功課和治療。
很高興，兩三年後，看到她又一次進入婚姻。
一直到現在為止，和先生的關係非常融洽，愉悅。
我課程里的很多女性，在來之前，並不知道她們人生的困境來自於此。
有的女生，很多年沒辦法進入到一段真正的關係中去，談了又分。
有的女生，兩性關係中身體一直很緊張，動不動就抓狂。
曾經有個女生，她嚴重水腫，大腿比男人還要粗一倍，四處求醫無果。
在治療過程中，發現她很小的時候，被爸爸媽媽送給別人收養，十幾歲後才又回到原生家庭。
就是這樣的經歷，導致她整個生命充滿了嚴重的焦慮和緊張，直到影響到身體健康。
課程里有個女孩，從她出生後，爸爸就離開了她和媽媽，媽媽帶著她改嫁。
一直到她三十多歲，來到生命模式，都沒見過爸爸。
表面上，她和大家關係都很好。
實際上，沒有人能走入她內心。
她離過一次婚。在她的人際關係里，凡是跟自己的長輩的相處過程，她永遠充滿了各種「應該」的想法和期待，「你應該這樣對我」，「你應該這樣做」。
實際上，這是她從小對爸爸的期待。
治療中，當她看到自己的爸爸的代表時，
她趴在地上，用力的向爸爸爬去，邊爬邊說：
「爸爸，求求你回來吧，我從小就沒有爸爸，從小就沒家，求求你，快回來吧。」
結語
家庭創傷的第三個來源：與父母的早期分離。
如果你感覺不到父母對你的愛和連接，總認為他們對你的關愛太少，
我邀請你看一看，在他們自己的童年，是否經歷過和他們父母的分離。
如果有，那麼從那時開始，他與愛的連接就已經中斷了，他的內心也充滿了痛苦，他不知道該如何正確的表達愛，該如何好好愛自己的孩子。
作為孩子，當你看到你的父母曾受到的痛苦，受到怎樣的影響，就能多一分理解。
當你多一分理解，就會多一分愛。
如果你自己的童年，經歷過與父母的早期分離，
可能你會無法和父母連接，或者心中有怨恨、抗拒。
那麼，這已經不是父母的事了，這已經成為了你此生的功課。
如果你願意的話，我邀請你去正視它。
它可能是一顆潛在的地雷，需要你去面對、穿越。
穿越的最好方式是，打破那堵牆，看到牆的另外一面——那些美好的記憶。
看到爸爸媽媽曾經為你付出了怎樣的艱辛，看到爸爸媽媽曾經為你做了哪些事情來愛你，照顧你。
當然，不是用腦意識看到，而是在心靈深處真正的看到。
同時，你也可以連接到小時候那個小小的自己、很渴望得到爸爸媽媽愛的自己。
告訴他：現在我長大了，可以很好的照顧自己了，所有我需要的，我都可以滿足自己。
這樣，你的人生就不會過度的外求安全感與愛。
一旦過度外求，就會再次造成你身邊人的緊張，以及關係的破裂。
而你的孩子，也有可能會跟你之間界限不清，把你的狀況繼續承接到他的生命中去。
同時，我也想請大家看到，
不管出於什麼原因，永遠不要在你的孩子還小時就與他分離。
對孩子來說，不管物質條件如何，和父母在一起就是他最大的需要。
書中經典文字摘錄
很多人不僅是發現自己童年創傷的部分，還想不起來自己身上發生的好的事情。
在我們還是孩子的時候，我們會有安心，也會有不安。
然而，那些安心的記憶（母親照顧撫育我們的記憶，餵養我們、為我們洗澡、哄我們睡覺）總是停留在了表層。
相反，我們只能回想起那些痛苦的記憶。
只記住了我們得不到自己想要的，沒能得到足夠的愛。
在我們還是小孩時，當感覺到我們的安全受到威脅時，身體會啟動防禦機制。這會默認為我們無意識的防禦，使我們關注不安，而不是令人心安的部分。
這就像是，我們的積極記憶在牆的另一面，我們無法觸及。
當我們只能站在牆的這一邊時，我們就會認為，在我們身上從來沒有發生過什麼好的事情。
這種防禦一直與我們共存，最終成了我們。
而在這無意識的防禦之下，我們仍深深渴望著父母的愛。
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