衛生生活方式，你做到了嗎？

倡導衛生生活

春季是萬物生長的季節，也是病菌瘋狂滋生的季節。稍不注意這些可惡的病菌就會趁虛而入，那麼，怎樣預防春季病菌呢？小編來給您支招。

1

增強體質，提高免疫力

1.多喝：水，不要等到渴了才喝水。

2.少喝：酒及飲料。

3.多吃：蔬菜水果、蛋類、乳製品、魚等含蛋白質豐富的食物，增強體質。

4.少吃：油膩、辛辣的食物以及甜食。

5.利用好周末時間，多運動，生命在於運動，保持充沛的活力。

6.多睡覺，保持充足的睡眠。

2

增強衛生意識

1.勤洗手

2.注意視力保健

3.保持口腔衛生

4.不亂丟垃圾

5.不吃校外不正規的攤檔的食物

3

保持宿舍走廊的乾淨，不準放雜物，不存安全隱患

一個人無論從小大老，都要養成很好的生活習慣，來不斷提高自己的身體素質，提高自己的免疫力，保障健康的身體，才能更好的學習。就趕緊注意和培養良好的生活習慣來提高個人的體質吧。

環境衛生，從我做起，

整潔家園，人人有責。

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