飯前用「它」泡水喝，刮油排毒，可惜長得不起眼，總被人看不上

對於想要減肥的人來說，節食和運動都是很難做到的。尤其是每天工作學習都很忙，連休息的時間也不夠多，更何況是要花時間去減肥了。可是又受不了自己一身的肥肉和脂肪，看上去不漂亮，所以這是很讓人苦惱的事情。其實，可以通過飲食的改變，來進行減脂瘦身。飯前用「它」泡水喝，可以刮油排毒，可惜它長得不起眼，總是被人看不上。

相信很多人都聽說過荷葉茶，它的原材料就是荷葉，它是一種植物，但是人們的眼光總是會被漂亮的荷花吸引，而沒有注意過荷葉，它長得不起眼，但是它卻是天然的「吸脂高手」。對於那些想減肥的人來說，荷葉茶有很好的效果，可以減少脂肪和脂肪。

平時吃得多，飲食又很油膩的，就可以多喝一喝荷葉茶，荷葉泡水喝，對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用，能夠幫助身體排出毒素，有美容養顏的作用，還能潤腸通便。防止脂肪在體內堆積。

很多人在生活中常常因為工作忙一坐一天，時間長了由於通便不暢，造成肚子一天比一天大，荷葉茶，口味清新，總是能夠讓你感覺到不同的味蕾，還能暢通腸道，清腸刮油，有效消除「大肚子」。喝荷葉茶最好在飯前1小時，因為這段時間喝荷葉茶，最利於吸收，因此效果會最好，並且不會影響正常飲食。

荷葉茶包含了多種膳食纖維和氨基酸，營養價值高。經常喝荷葉茶其實是可以起到減肥的效果的，刺激脂肪氧化，消耗能量，燃燒脂肪。

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