倒春寒來襲，孩子最容易得這些病。
「春天孩兒臉，一天變三變」。
春節過後，雖然北方還是大雪紛飛，但南方的小夥伴，早就被前幾天的回溫熱得翻箱倒櫃的找春裝了。
但家長們注意，別被這波「偽回溫」騙了，早早給寶寶換上春裝。
接下來，強對流空氣帶來的倒春寒，才是家長要應對的「重頭戲」。
轉暖的天氣讓寶寶身體抗寒、抗病能力下降之後，突如其來的冷空氣又會直接刺激影響寶寶呼吸道黏膜的防禦功能，給各種病菌可乘之機。
隨著春風飄來的塵蟎、花草粉等，同樣會刺激寶寶的皮膚、呼吸道。
春天雖然是萬物復甦的季節，但也是寶寶疾病多發的季節喲。
春季，寶寶最容易患上這些疾病
1、感冒
兒童的鼻腔短小，粘膜柔軟，血管豐富，遇到輕微的感染，就會出現感冒的癥狀。
病毒性感冒還具有較強的傳染性。
初春小朋友們開學的季節，同學之前的玩耍接觸也給了病毒傳播的大好機會。
2、咳嗽、哮喘
體質敏感或有哮喘家族史的寶寶，還容易受冷空氣刺激而引起氣道反應，誘發胸悶、咳嗽、哮喘等。
春風帶來的塵蟎、真菌、花粉草粉也是誘發寶寶哮喘的一大因素。
3、過敏
塵蟎、真菌、動物皮毛、花粉草粉同樣會刺激皮膚，引起寶寶的過敏反應。
常見的如過敏性鼻炎、蕁麻疹、風疹、麻疹等。
4、腸胃疾病
小寶寶腸胃道功能本就未發育完善，各方面能力弱於成年人。
倒春寒的天氣溫差大。毛細血管在遭遇冷空氣時會收縮，對胃酸分泌和胃部血液循環產生不利影響。
容易引起寶寶胃腸炎、胃痙攣、胃潰瘍等腸胃疾病。
這樣抵禦倒春寒
1、天氣預報這樣看
倒春寒時期，氣溫變化快，晝夜溫差大。
家長們應該養成看天氣預報的習慣，注意未來幾天的天氣變化。
因為很可能，一夜之前就從夏天回到了冬天。
2、適當的運動
適當的運動能加快血液循環，提升免疫力，幫助寶寶預防疾病。
但注意，寶寶春季運動要適當而不是大量的劇烈運動。
從冬季過度到春季，寶寶的身體肌肉、各個器官都還處在一個相對「懶惰」的狀態。
突然的劇烈運動容易導致肌肉酸痛，大量出汗後毛孔打開，有可能會被風寒入侵身體引起感冒。
可以選擇風箏、踏青、慢跑等。
體質敏感的寶寶盡量避免到花園、樹林等地方遊玩，避免與感冒患者接觸。
3、穿著
寶寶的內衣應該選擇保暖、吸汗的棉質衣物。
雖說「春捂秋凍」，但也不能一直給寶寶穿著厚厚的大棉衣。穿得太厚，反而會阻礙汗液的散發，導致寶寶內衣被汗浸濕而著涼。
注意天氣的變化，適當的增減衣物。外出時可以額外多帶一件外套，避免突然降溫。
4、飲食
氣溫多變的春季，寶寶的抵抗力變弱。
飲食應該注意營養豐富、均衡，幫助寶寶增強抵抗力。
適合春季的食物
1、菠菜：
菠菜素有「營養模範生」之稱，富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。
但很多寶寶不喜歡菠菜的味道。可以做成湯、粥，或打汁做成菠菜餃子，都是不錯的選擇。
西紅柿、花椰菜、芹菜、紅薯都是不錯的春季食物。
2、酸奶：
酸奶能夠促進消化吸收，通過改善腸道環境，提高孩子的免疫力。
但要注意小朋友不能多吃，一天一小杯即可，不能空腹食用。
3、大蒜、洋蔥：
大蒜、洋蔥能疏風散寒、殺菌防病，起到預防傷風感冒和呼吸道感染的作用。可以在寶寶的食物中適當加入。
