立誓貼！要麼瘦，要麼死，100天我要降到95！

咦，這裡有隻要減肥的小熊，還不快關注！

（先放一張照片，丑哭自己）

2018年3月6日 周二 天氣：晴

這個公眾號，開了挺久的，但一直都沒打理過，正好用來做個人生活記錄了。

好咯，我又要開始減肥了。深圳最近幾天異常悶熱，短袖已經開始穿起來了。

摸摸自己的膀子，捏捏自己的肚子，再看看自己的腿，我非常確定我過的不是一個假年。

過年回家15天，重了差不多8斤，天天在家就是吃吃吃，吃飯的時候吃吃吃，閑下來的時候吃吃吃。

我弟總對我打趣說：「在家15天，辛苦一整年。」這句話背後的心酸我知道，半個月吃的肉，可能半年一年我才能減下來。

但是，我是個有堅（說）強（說）意（而）志（已）的人，豈能就這樣眼睜睜的看著自己日漸膨脹，美麗的裙子，露腰露腿的衣服，我都想穿穿穿。

過去一直礙於自己的身材，身上那抖動的肥肉，額，什麼露腰露腿，都算了吧，能穿上就不錯了。

我特意去翻了之前的減肥貼（說多了都是淚，這幾年一直在減肥，復胖，減肥，復胖），曾經我在貼吧立志要減肥，發了兩個帖子，但最後我都棄貼了（捂臉）；

最成功的的一次減肥，是去年了，跑步3個月，加節食，前兩個月無油無鹽，雞胸肉，牛肉，水煮菜，雞蛋，整整2個月，每一天，都吃一樣的，就這樣，我憑著自己的不放棄（這裡我是得意的，因為我確實做到了，哈哈哈），最終減肥20斤。

初始體重是125，打卡成功的那一天，體重在103，我原本定的目標是100以下，雖然沒有達到目標，但是我已經很滿意了。因為，這個時候我已經可以買s碼的衣服穿了。這種踏踏實實的，通過流汗瘦下來的感覺，太爽了。

體重降到103斤之後，我便有點偷懶，還偷偷自己去吃了好幾次一個小火鍋（沒錯，一個人），直到過年之前，我的體重都一直維持在103-104之間，一點都沒有反彈。個人親測，跑步真的可以減肥。

我帶著渾身的肉，迎來了新的一年，也即將開始我的新一輪減肥計劃。本來還是想跑步，但是現在住的地方，環境不允許，去附近溜達了一大圈，暫時還沒有發現適合的跑道，全都是破破爛爛的路（住的什麼地方啊這是），作為一個窮逼，健身房呢也不用想了。

現計劃是：

時間：100天（我將今天定為第一天）

目標：95斤

運動：跳操，主要是鄭多燕和pump it up2014版，加上跟著keep做一些針對性的運動；還會繼續去找跑步的地方（對跑步有執念啊現在）

飲食方面：早上中午吃飽吃好，晚上不吃飯，水果蔬菜沙拉吃起來，油膩膩香噴噴的肉肉暫時拜拜。

本來上個星期就要開始實行計划了，但是有點節後綜合症，姨媽有來訪，運動暫時擱置，飲食已經開始實行了，耶，感覺自己馬上就要瘦了哦。

姨媽結束後，開始正式的運動打卡，具體的還要再計劃一下。

不成功便成仁，要麼瘦要麼死，100天，我要是瘦不到95斤，那祝我這輩子都是一個大胖子！

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