更年期女性想要老的慢一點，這5類食物就不要吃了，很傷身！

「衰老」是每個女性都想避免，但是避免不了的，尤其是更年期的女性，發現皮膚加速衰老，膠原蛋白流失速度也加快，女心裡會導致焦慮，導致更年期女性的情緒更加不穩定，就算是再昂貴的護膚品也抑制不住的衰老，有沒有什麼辦法能讓女性老的慢一點，有專家指出，更年期女性想要老的慢一點，這4類食物就不要吃了，很傷身！

1、高蛋白食物

蛋白質是我們身體必需的營養成分，適量的蛋白質不但能讓人變聰明，提高人體的免疫力，還能有效改善更年期女性的皮膚狀況，但是過量的蛋白質不但影響情緒，還會導致女性發發胖，甚至會對腎臟造成損傷。

2、高脂肪食物

高脂肪飲食不但可刺激膽汁分泌增加，而且促進腸道內某些厭氧菌的生長，膽固醇和膽鹽經厭氧桿菌的分解作用所形成的不飽和膽固醇，如脫氧膽酸和石膽酸在腸道內都有增加，後兩者都是致癌物質，因此長期進食高脂肪飲食，有可能導致直癌症的發生。

3、油炸食物

如果油大，吃油多，可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多，不但導致肥胖，還會造成動脈硬化，並且容易導致胃酸、胃蛋白酶分泌過多。容易引起脾胃負擔過重、食積，易患慢性胃炎等，女性可以食用澳紐林蜂蜜，不但能調理腸胃，還能有效緩解更年期癥狀。

4、罐頭食品

罐頭食品的營養分比較少，並且有很多的化學添加物，世界衛生組織已經將其列為致癌物質之一，罐頭食物危害破壞維生素，使蛋白質變性熱量過多，女性盡量要避免。

5、加工肉製品

加工肉製品包括以豬、牛、禽類肉為主要成分的熱狗腸、火腿、香腸、熏肉、牛肉乾等食品，大多數加工肉製品都會經過腌制處理，腌制配料中所含的亞硝酸鹽能在腸道中形成致癌物亞硝胺，女性盡量要避免

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