這七類人喝酵素效果更好，建議常備！

1、免疫力低下的人。國內外研究都證明，攝入酵素可以激活全身的免疫系統功能，並能抑制腫瘤。

2、高血壓患者。國內外研究表明，適量攝入酵素有利於高血壓的防控，事實上，酵素比牛奶的健康作用更加受肯定。即便沒有活菌到達大腸，其中的營養素對於控制血壓也非常有益。動脈硬化、高血壓的人都適合喝酵素。

3、服用抗菌素的人。抗菌素會引起腸道菌群紊亂，也會降低免疫力，因此服用抗菌素的人應該經常喝酵素來調整菌群平衡，保護人體抵抗力。在停葯之後，繼續喝一段時間酵素，可以大大減輕抗菌素的副作用，恢復人體正常菌群平衡。

4、骨質疏鬆患者。有研究證實，酵素是天然食品中鈣吸收率最高的一種，尤其適合骨質疏鬆患者。

5、消化不良的人。和普通牛奶相比，酵素的蛋白質更易吸收，促進胃腸蠕動和消化液的分泌，提高多種礦物質的吸收率，特別適合消化不良者、老人和兒童食用。

6、經常便秘的人。酵素，能夠有效調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。空腹時喝能更好地促進排便。

7、口臭的人。有研究顯示，有口臭的人，每天喝酵素，連喝六周，癥狀就會得到改善。這主要是酵素在腸道發揮作用，也有殺滅胃腸內導致口臭細菌的作用。

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