羽毛球的網前球五點技巧,成就你的網前絕殺
羽毛球是我們日常生活的常見運動,網前球是非常重要的一項技術。
無論是單打還是雙打,控住網前,就能獲得更多的主動。
控網前可以使對手被迫起高球,更甚者使直接網前控制得分。
但是想要控網前,不是易事。
因為網前需要細膩良好的手感, 業餘球友的網前不是回球過高就是回球失誤,要想打好網前,要從下面下5個方面去改善:
1
搶高點
一般要求擊球點搶的越高越好。當然,根據對方的站位,以及自己搶到的點位,打出讓對手彆扭的回球。
業餘球友網前缺乏搶球的意識,所以總是容易錯過高點。
2
步法移動快,準確到位
往網前移動時,要有預判意識,然後再預判的前提下,就能使步法移動更快。
比賽中常見的選手採用小步或墊步來加蹬跨步上網,離球較近的時候,也可以直接採用蹬跨步上網。
要使步法起動、移動快,首先判斷反應要快。準確的判斷,快速的反應,為快速起動和移動,創造了先決條件。
業餘球友往網前移動時,總會剎不住車,這樣在運動中擊球,很容易造成回球不穩,不利於控制。
3
揮拍擊球快
隨著步子準確到位,前臂要往前上方舉起,拍子前伸,迎著來球,這是擊球前動作一致性的體現。
在這樣一個動作一致性的前提下,在擊球的瞬間可以搓,推、勾結合應用,變化莫側。這時手腕,壬指要放鬆,握拍要活,這樣才能正確、快速完成各種擊球動作。
業餘球友回球要麼是全力擊球,這樣很容易拍到網上;要麼比較慢,比較猶豫,這樣能擊到的擊球點就比較低了。
4
網前控制要強
網前擊球時控制好手腕的力量和球的落點是很重要的。
對擊球力量的大小我們要掌握的恰到好處。比如搓球時,根據來球離網的距離、速度決定擊球的力量和拍面的。
準確的落點,取決於正確的擊球技術和力量的準確控制。網前進攻技術熟練程度越好,運用越自如,控制能力就越強。
力量的大小主要靠身體前衝力、手臂、手腕和手指來控制,而拍面角度主要靠手腕和手指來調整。
業餘球友手法比較粗糙,不細膩,不知道去練習控制手法,對於控制摸稜兩可,那勢必會被更細膩的人打敗。
5
網前意識要養成
網前進攻技術本身就有很強的網前意識,如搓、推、勾、撲的擊球技術正確地結合運用,往往能一拍解決戰鬥,直接得分。
即使不能直接得分,也能造成對方被動擊球,創造網前和中後場進攻的機會。
在網前捕捉機會的意識非常重要,尤其是在雙打中,在快速的反應中做出決斷把球打到相應的位置,這與網前意識有非常大的關係。
業餘球友總是喜歡站在網前,腳下的隨球移動很少,這樣在封網擊球時就會出現慢一步,面對網前稍縱即逝的機會,慢一步就很容易陷入被動。
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