女子喝水後中毒，醫生告誡：這樣喝水，堪比喝「毒藥」
健康
03-08
水是生命之源，人體每天都要補充水分，如果說喝水也會中毒你信嗎？在國外，有一位女子就在喝水之後出事了，醫生最後得出的結論是喝水中毒，這讓很多人都感到十分的驚訝，喝水也會中毒？
很多人都知道多喝水對身體好，生病了多喝水，便秘了多喝水，喉嚨不舒服也多喝水。但是水喝太多了，對身體也是有危害的，大家往往都忽略了這一點。
醫生告誡說：水中毒並不是說水變質了，或者水中有毒才導致的。因為大量的喝水，會導致低鈉血症，喝水是通過腎臟排泄的，如果喝水過量會增加腎臟的負擔。導致身體里的納離子被稀釋從而流失，導致水中毒的情況發生。
喝水太多還會傷害到我們的脾胃，尤其是對於濕氣比較重的人來說，危害更大。如果體內的濕氣排不出去，這時候又大量的喝水，那麼濕氣就會加重，長時間如此，會影響到脾胃功能。
那麼每天喝多少水才合適呢？
其實這要看情況吧，如果出汗少的人，每天喝水不要超過1300ML，出汗多的人就需要多喝點水了，大概2500ML。而且喝水的時候千萬不能猛喝，要一口一口的慢慢喝，這樣才不會對身體造成危害。
（圖片來源網路）
