3月季節變化頻繁，平時多吃這7樣，百毒不侵，疾病不來找

生薑性味辛溫，入肺、胃、脾經，主要作用是發表、散寒、止嘔、開痰，能夠治療風寒感冒

患有感冒或容易暈車的人，最好身邊常備些薑糖或薑茶，可以起到很好的緩解作用

葛根藥用價值極高，具有延緩衰老、調節血脂血糖、促進造血功能等方面的作用

由葛根、綠茶、絞股藍等六味中草藥製成的論茶專門養肝，養肝就是養氣血，肝好氣血好

紅棗枸杞茶，紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神

如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

山楂具有消食健胃、活血化淤、收斂止痢的功效，活血化瘀的功效

具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥

蒲公英可生吃、炒食、做湯，是葯食兼用的植物

尤其是在倒春寒時節喝蒲公英茶，蒲公英含有多種營養成分，還可緩解感冒癥狀哦

薏米紅豆具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好

紅豆薏米不僅有減肥的功效，還可以當早餐，每天一杯，去除體內濕氣

富含豐富的花青素用來抵抗體內的自由基，可以預防心血管疾病

常喝黑枸杞具有美容養顏、減少皺紋的功效

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