為什麼瘦不下來？腹橫肌僵硬是原因！提高整體代謝力，腹部搓揉術一周就搞定！

不論怎樣減肥都瘦不下來，是腹部深層肌肉「腹橫肌」僵硬導致的。通過調整呼吸，鍛煉腹橫肌可以提高整體的代謝力，腹部也會變平坦！

本期專家

針對腹部僵硬類型

腹部揉搓

讓腹部瘦下來！

編輯·文/熊 介子 

攝影/稲垣純也 

內容來源於《健康與美容》雜誌

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