阿旺上師：快樂人生減少煩惱的六種方法

阿旺嘉措金剛上師：

第三個（快樂人生的方法）就是減輕自己的煩惱，煩惱多了我們就不快樂，減少了煩惱自自然然會快樂。人的煩惱很多，有八萬四千種煩惱，這裡面最大的，通常容易犯的有六根本煩惱：貪、嗔、痴、慢、疑、嫉妒心。減輕了這六種煩惱，你自自然然會快樂。

第一個煩惱—貪。貪有三種貪：貪財、貪色、貪名利。這三種裡面呢，第一個貪就是貪財。

貪財，我們人的財富，你有多大的福報就有多大的財富，如果你沒有那麼大的福報，賺過來的財富都是禍。可以說不正當的那一種財富都是禍。不該賺的錢賺過來了，家庭出問題的，子女出問題、身體出問題，各種的問題出來的很多。那麼這個大家一定要注意，不該賺的錢不能賺。

我們賺錢也有一個原則：良心做工作，用心做工作，努力做工作，這三種原則做工作賺過來的錢都是好的錢。這三種原則賺過來的錢你賺得越多越好，沒問題的。

另外，我們人需要一個知足感這個很重要，沒有知足感，你有多少錢都不會快樂，你有無限的慾望的話，慾望越大，你的痛苦就越大，你有多少錢都不會滿足，賺了幾百個億還是悶悶不樂，還是不滿足。不滿足就是痛苦。我們要培養好自己的知足感。小孩子的知足感非常非常的強，五六歲的小孩子你給他十塊錢他非常快樂，這十塊錢他就滿足了，非常快樂。我們年齡大了慾望也跟著大，你給他十塊錢，他沒感覺的。

你每天要想一想：全世界每天都在賠錢、每天都在虧錢的人很多，我今天賺了十塊錢，不但沒虧，還賺了，應當要開開心心。這些事情你一定要換個角度來想，給能夠你帶來快樂。

這個錢，剛才我說的不該賺的那個錢，很多人都是賺了之後控制不住，沒有方向，沒有文化，出很多問題。所以以前有個女的跟我求過，「師父你加持一下我老公！」我說「你老公有什麼問題？」她說「請師父加持一下我老公，讓他不要賺錢。」我說「你這個是什麼意思？」她說她怕她老公賺了錢之後跟她離婚，她身邊的很多男人賺了錢之後，就跟老婆離婚了。她怕她老公賺錢了也會離婚。這就是賺了錢控制不住，就會變成這樣。那麼我們在這個上面一定要修好知足感，這個是很重要的。

然後是貪色（的煩惱），貪色會破壞家庭關係，邪淫是萬惡之源。很多的不好的東西從邪淫帶過來了，從邪淫開始，就出來了很多的不好的東西，這個大家也要注意。

貪名譽，特別是做公益事業的人，不能貪名利，你就無我利他，如果慢慢能做到無我利他，這個境界到了，你做的公益事業就會有越來越多的人能幫助你。

做公益事業不能求回報，求回報還是會帶來一些痛苦。不求回報，幫助他人，這是最好的一個選擇。不追求名利，才是最好的一種利益他人的一種方法。

第二個煩惱——嗔，嗔就是嗔恨心，嗔恨心很大就會消除福報。嗔恨心有這麼五個過患：

第一、嗔恨心會消除你的福報；

第二、嗔恨心會亂掉你的磁場；

第三、嗔恨心能給你帶來各種的疾病；

第四、嗔恨心有時候能奪你命；

第五、嗔恨心讓你變老變醜；

第一，嗔恨心會消除你的福報。你經常發嗔恨心，發脾氣，對父母、對老人、對恩人發脾氣，起嗔恨心，會消掉今生今世的福報。對佛菩薩生氣，會消掉幾世修來的福報。我們需要福報，辛辛苦苦積來的福報為什麼要被嗔恨心消掉。

第二，嗔恨心會擾亂你的磁場。今天我們在這裡做開示做分享。這裡面只要有一個人生氣，磁場一下子會亂掉。你遇到嗔恨心很重、經常發脾氣的人會感覺不舒服，因為經常發脾氣的人磁場不好，所以不能發脾氣，一定要改變自己的脾氣，修行首先要改變的就是脾氣。

（嗔恨心的過患）第三、四，嗔恨心會帶來各種疾病，比如：心臟病，糖尿病啊，心肌梗塞，各種的病痛都是嗔恨心帶來的。我們人一定要改變你自己的嗔恨心，嗔恨心很重的話，以前歷史上罵別人導致自己死的也很多，你改變了自己的嗔恨心也救了自己，救了自己的命，救了自己的身體。

第五，嗔恨心會導致變醜、變老。以前西方的科學家們研究白老鼠，當一個人起嗔恨心，非常生氣的時候，拿他的口氣打進白老鼠的身上，這個白老鼠馬上會死掉。這個說明什麼呢？當人起嗔恨心的時候，連口氣都有毒，內毒全部發出來了。不起嗔恨心的時候，就沒有問題。起嗔恨心會發內毒，在內毒的作用下，人會變老。

經常發出內毒，人就會變老，然後臉上帶一個恐懼感，人家看你的臉，就不舒服。人的臉的裡面有慈相跟懼相。

經常修慈悲心的人會有慈相，雖然長相長得不怎麼好，可是人家看得很舒服，這是慈相。

經常發嗔恨心的人會有懼相，這種人的臉一看就不舒服，看起來有恐懼、恐怖的一種感覺。

那麼大家要知道，這個是嗔恨心。你修行，首先要改變自己的脾氣。每天早上起來發願：我今天不發脾氣。人家打也好、罵也好、怨也好，我就不發脾氣。你發這個願，願力不可思議！你就能做得到！當天有人真的罵了你，你就想起來了今天早上發的這個願，算了算了，不發脾氣了，你就不會發脾氣。

通常這個願力非常不可思議。我們通常很多人早上起床起不來，但如果明天要去什麼地方必須要早早起來，比如：五點就要起來，今天晚上睡覺的時候就發一個願：我明天早上一定要五點鐘起床，發了這個願之後，這個願力會讓你五點鐘準時醒過來，這就是願力的力量。那麼我們改變這個嗔恨心也是首先要從願力開始改變。人家罵你，你就當成消業障，人家冤枉你，你也當做消業障。罵，是因為你前世也罵過他，今生今世就報應了。你就當做消業障就是了。怨，你也當做消業障就是了。那麼，改變嗔恨心就是這樣。

第三個煩惱——痴，痴就是無明煩惱，不明白萬事萬物的真相，不明白好與壞，這個就叫痴。痴心很重的人，好壞不分，善惡不分，這是很大的一個錯誤和煩惱。

対治痴有很多的方法，最有效的方法就是讀書。多看書，很多東西自自然然就明白了。信仰佛教也好，信仰什麼都好，用智慧來信仰，那是真正的信仰，不能迷信。佛教最反對的三種煩惱就是：貪、嗔、痴三毒。首先反對的是貪，接下來反對的是嗔恨心，再下來反對的就是痴。所以你信仰佛教不能迷信，用智慧來信仰那是對的，開啟智慧，多學習多讀書才能開啟真正的智慧。

第四個煩惱——慢，就是傲慢心——傲慢無禮之心。傲慢心很重的人沒有禮貌，因為他看不起他人，就對他人沒有什麼禮貌。沒有禮貌，你做人都沒有做好，做事不用說了。

做人的原則，孝是第一個，禮貌是第二個，這兩個一定要做到。孝敬父母孝敬老人做到了，你做人的第一步做到了，然後有禮貌，你做人的第二步就做到了。那傲慢心很大的人就是沒有禮貌，就是做人還沒做好，做事很難做好。

那麼這個傲慢心呢，通常是有財富的時候、有學問的時候、有地位的時候，很容易起升起。如果你起了傲慢心的之後，你就看不起他人，看不起他人的時候，你的學問幫助不到他人，你的財富幫助不到他人，他人也看不起你，所以謙虛很重要，我們做什麼事要低調、謙虛，這個是很重要很重要的。中國有一句話：「水低成海，人低成王」。這個低調，是很重要的。

第五個煩惱——疑。懷疑心，疑心、猜測心，就是不堅定的心。不堅定的心什麼事情都做不好。疑心重的人，不信任他人，也會破壞人際關係，你不能信任人家，人家也不會信任你。我們的心裏面的這些東西都是一個信號，你心裏面強烈想什麼東西的時候，信號一定會通到對方那邊，你懷疑他的時候他有感覺，他懷疑你的時候你也有感覺，這是一種信號，這會破壞人際關係的。特別是疑心，夫妻之間有疑心的話，會破壞家庭關係，會破壞人際關係。疑心很重的人，他幾乎沒有什麼可靠的朋友，真正疑心重的，他能靠的朋友就沒有，真正的變成了孤家寡人。

特別我們看事情的時候，很多時候不能眼見為實，因為我們眼睛看不到的東西太多了，所以你說我眼睛沒看到，我不相信這個，那是不行的，我們的眼睛看不到的東西太多太多了，那麼這個疑心也是一種煩惱。

第六個煩惱——嫉妒心，什麼叫嫉妒心呢？他人好了你心裡不舒服，這個就叫嫉妒心。這個嫉妒心會破壞人際關係，以前是兩個人都是好好的，朋友賺了錢之後，心裡就不舒服，不舒服的這個感受在身體上顯出來，臉上也會顯出來，這是一個信號，這個信號給了他人之後，他人就會覺得，我賺了錢，他不舒服，從此以後這個關係慢慢就不好了，因此嫉妒心會破壞人際關係。

我們需要的是什麼呢？一個歡喜心。他人好了，發一個歡喜心，歡喜心會讓人際關係越來越好。人家賺錢了你開心一下，他家的小孩子考上了重點大學你就開心一下，人家陞官了你就開心一下。不嫉妒，發歡喜心，人際關係會很好。嫉妒心不但會破壞人際關係，還會消福報。

這些就是煩惱，我們需要減少煩惱，煩惱有八萬四千種，最主要的就是這些。以後你們還有時間的話，再去認識二十個隨支煩惱，看一看自己有沒有這二十個隨支煩惱，有的話也要把它減輕。減輕了這些煩惱之後，你會越來越快樂。那麼這是減輕煩惱。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！