關注腎臟病，關注女性健康

今天是「世界腎臟日」，今年的主題是「關注腎臟病，關愛女性健康」，許多人都知道腎臟的重要性，但是卻又不知道如何保護腎臟，導致現在腎臟病的發病率逐年上升，今天工作室就有關於腎臟作簡單的科普。

首先應該明確一下中醫「腎」的概念，中醫學上的腎不局限於腎臟本身這個臟器，而應該包括了現代醫學的生殖及泌尿兩大系統，故而有腎臟病不一定有「腎虛」，有腎虛也不一定會得腎臟病。

一、腎臟對人體的重要性-人之有腎如樹之有根；

中醫認為腎為「先天之本、發育生殖之源」。

第一、腎具備有藏精的作用，重要體現在可以藏先天之精，將遺傳信息傳遞給子代；藏後天之精，把五臟六腑的精氣儲存於腎臟，待五臟六腑精氣不足時又可補充其不足，打個不恰當的比方-腎就像是一個銀行，如果其他臟器內有多餘的精氣可以暫時儲存於腎，這個過程就好像一個存錢的過程，一旦五臟六腑精氣不足時，又可以從腎中調取精氣來補充，這個過程就好比如取錢。

第二，腎具有主水的功能，腎具有調節全身水液代謝的功效，將體內的水液分成清濁兩部分，這和腎的氣化功能密切相關，清者回吸收重新利用，濁者形成尿液及汗液排出體外。

第三，腎具有納氣的功能，眾所周知，呼吸與肺相關，但是中醫認為正常的呼吸不但與肺相關，與心肝腎均有密切關係，特別是與腎，腎之納氣功能可以保持呼吸的深度，有利於體內清濁之氣的交換。

第四，腎還具有主骨生髓，主封藏的作用。腎主骨是指腎具有促進骨骼發育、生長，生髓是腎精能轉化為腦髓，充養腦髓；如果腎主骨功能減退則表現為生長遲緩、骨質疏鬆、牙齒枯槁，生髓功能減退則表現為記憶力減退及認知功能障礙，封藏不利則髓海外溢出現骨刺、骨質增生。

中醫學提出腎的這些功能與現代醫學的腎臟五大功能（內分泌功能、維持酸鹼平衡、維持水液代謝平衡、維持電解質平衡、排毒功能）極為相似，現代的血液透析及腹膜透析只能替代腎臟的排毒及維持水平衡功能，並不能完全取代腎臟的全部功能，這也就是為什麼透析患者不能和正常人完全一樣；

中醫學中腎有「作強之官」之稱，認為其有強大的代償功能，腎臟一般不容易受損，因而一旦出現受損則病情一般較重，是損不可復的。

二、現代社會，腎臟損傷的嚴重性-多種疾患的共同靶點；

腎臟作為多種疾病的靶器官，很多原發病如果沒有控制好，最後都會損傷腎臟，最常見的如高血壓、糖尿病、過敏性紫癜、系統性紅斑狼瘡等等，腎單位一旦受損壞死，是不可再生的，而且呈現進展性。腎臟一旦嚴重受損，會嚴重影響人體的正常生活，出現水腫、血尿、蛋白尿、高血壓、電解質紊亂等一系列癥狀，甚至後期出現尿毒症性腦病、尿毒症胃腸炎、尿毒症性皮炎等併發症。

三、慢性腎臟病防治的嚴峻性-高發病率，低知曉率；

慢性腎臟病有三大特點，隱匿性、進展性、不可逆性。據2014年的不完全統計，我國慢性腎臟病的發病率在10.8%左右，也就是大概有1.2億人，而知曉率卻不足百分之十五，這與腎臟強大的代償功能密切相關，早期的腎臟病除乏力外可以沒有其他任何癥狀，等到出現明顯癥狀者基本已進入終末期。正常人有兩個腎臟，大概200萬個腎單位，而80-100萬個腎單位可以保證人體的正常生活，這也就是為什麼腎移植只要移植一個腎臟就可以。

四、如何保護腎臟-起居有常、飲食有節、運動有度；

1.積極控制原發病（高血壓、糖尿病等）

2.預防感冒，很大一部分腎病是由於感冒，邪氣內陷而來；

3.均衡飲食，現代人多肉少素，多精糧少粗糧，以酒為漿，要知道現代高尿酸血症的發病率逐年上漲，而部分高尿酸血症會發展為尿酸性腎病，飲食應遵循「五不」原則-不飢、不飽、不甜、不咸、不膩；

4.勞逸結合，現代很多人是晚上不睡，白天不起，可謂是顛倒黑白，這與古人「天人相應、陰平陽秘」的養生思想背道而馳，這種顛倒黑白易困陽傷陰，使得原本的腎陰腎陽失去了平衡，而這種陰陽平衡被打破也常常是疾病發生的原因；

5.保持心情舒暢，現代社會發展節奏快，生活壓力大，致使人們心理趨於緊張、焦躁，而五臟主五志，情志過極傷五臟，如過怒傷肝、過喜傷心、過思傷脾、過悲傷肺、過恐傷腎，故保持心情舒暢，情緒穩定對於預防疾病的發生極為重要；

6.每年做一次全身體檢（尿常規、尿微量白蛋白測定、腎功能、泌尿系彩超），以便於早期預防診斷該病。

五、腎臟對女性健康的重要性

近年的研究數據表明女性的腎臟病發病率較男性稍高，這可能與女性的生理解剖結構和經帶胎產相關，由於其特殊的生理結構所以像逆行的尿路感染引起的腎損傷較男性較顯著增加，還有一個就是女性的妊娠性腎損傷也常常是導致腎損傷的一個重要因素。

中醫學認為經、帶、胎、產皆與腎密切相關，特別是孕產更是關係密切，所以建議女性同胞在備孕前應完善相關的腎臟檢查，由專科醫生評估其孕產的風險，為您的健康保健護航，特別是對有慢性腎臟病病史的女同胞更應該如此，對大人小孩都負責。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！