紫米紅豆健康粥，瘦成一道「粥」

紫米紅豆健康粥 所需材料

紫米4湯匙紅豆4湯匙薏米2湯匙糯米2湯匙大棗5顆清水適量

紫米紅豆健康粥做法步驟詳解

1提前把紅豆和薏米洗乾淨浸泡兩個小時。

2提前把紫米和糯米洗乾淨浸泡一個小時。

3提前把大棗洗乾淨浸泡一個小時。（如果大棗曬的不太干，也可以不泡）

4砂鍋燒開水，先把薏米和紅豆放進去。

5大火燒開後轉小火，煮一個小時。（中間要經常攪，要麼粘鍋）

6然後再把紫米和糯米放進去。

7大棗也一起放進去。

8小火再煮四十分鐘左右。

9看粥煮粘稠了關火即可。

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