孕期手麻是怎麼回事 應該如何緩解這種情況

來源:站酷

孕婦懷孕都是比較辛苦的，因為孕婦的身體狀況會和以前有很大的區別，除了身子變弱，還容易出現一些狀況，比如手麻。手麻就是手臂的神經被壓迫著，然後出現麻痹狀態，孕婦在孕期都是比較容易出現手麻的現象的，但是這是為什麼呢？現在就讓我們看看孕婦孕期手麻到底是怎麼回事吧！看看還有什麼緩解的方法。

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孕婦孕期手麻的原因:

1、子宮增大，壓迫血管

在孕婦懷孕期間，子宮會慢慢增大，然後就會壓迫到盆腔下的血管，引起血液不循環，這樣就容易出現了水腫，水腫就會導致手腕處的血管遭到壓迫，從而出現手麻。

2、缺少鈣質

鈣是我們人體所需要的元素，孕期胎兒發育需要大量的鈣質，所以會從孕婦的身上奪取，如果孕婦不及時補充多些鈣質，就會使得體內缺乏鈣質，不僅會影響到小孩的發育，也會導致自己出現手麻。

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孕婦緩解手麻的方法:

1、補充鈣質

平時要注意營養的均衡，要多吃含有鈣物質的食物，也可以吃些保健品。補充鈣物質。

2、多散步

散步可以引起肌肉的伸張，然後就會促進血液循環，可以有效的緩解水腫的現象，這樣就不容易出現手麻啦！

3、按摩腿部

水腫多發生在下肢，只要能促進下肢的血液循環，水腫的現象也可以緩解，所以可以多些按摩腿部。

以上這些就是導致手麻的原因以及緩解方法。

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