總是手麻是怎麼了？很可能是這3個原因導致的，可不是小事！

日常生活中，手麻的現象是非常普遍的，或許你是因為用一個姿勢用的時間長了，也或許是因為被一件東西壓的時間長了，這些都會出現短暫的手麻，是一種非常正常的生理表現。

只需要我們換個姿勢或者是讓胳膊晃悠晃悠就可以緩解，但如果你不是因為外界的因素引起的，那麼就要重視起來了，很可能是以下這3種癥狀，別大意！

手麻可能是因為頸椎病：

頸椎病是現代白領多發的一種疾病，長期的伏案工作讓頸椎的壓力越來越大，最後承受不住，就誘發了頸椎病，對於本身患有頸椎病的人群，或者是頸椎時常不舒服的人群，就會造成一側的手麻，但如果是肩周炎造成的手麻，多是在夜間發作，肩膀呈現疼痛的狀態，隨著時間的積累，還會日益加重。

不管你是屬於其中的哪一種，都要注意休息，伏案或者做家務的時間，每隔半個小時就要休息一下，這要可以更好的緩解頸椎的壓力，另外，運動也是相當重要的，研究發現，每天做1個小時左右的運動可以消除我們一天中對頸椎帶來的壓力，讓頸椎能夠得到釋放。

手麻可能是因為血糖高了：

如果你沒有患糖尿病，出現手麻或者是腳麻的情況就要注意了，很可能是血糖高的一種表現，每日里就要時刻的監測下自己的血糖了。如果你本身就患有糖尿病，更要注意，很可能是神經病變的前兆，這種病的特徵就是對冷以及熱的反應比較慢，多是呈現的對稱性手麻。

要警惕糖尿病併發症的發生，最好是每隔半年或者是每隔一年就到醫院做下體檢，時刻注意自己的健康情況。

手麻可能是因為中風：

尤其是中老年人要注意，平時的時候出現了陣發性手麻，也就是說手麻是一陣一陣的，很可能是腦部缺血導致的現象，這時候為了避免腦梗甚至是猝死的發生，就趕緊去醫院檢查一下。

平時多吃些深綠色的蔬菜，如西藍花、油菜、菠菜、黃瓜等，幫助我們降低機體中「壞」的膽固醇，也可以在一定程度上預防中風的發生。

各位朋友，你平時出現過手麻的癥狀嗎？有什麼相對應的解決辦法嗎？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。

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