經常手麻的人要注意了！你的身體可能面臨這7大問題-一個穴位祛除腰背疼痛！
經常手麻的人要注意了！你的身體可能面臨這7大問題--一個穴位祛除腰背疼痛！
編輯/九世眉中醫
生活中經常會有人感覺到手麻，卻大都不知道緣由，今天小編就為大家總結一下手麻的原因，手麻的朋友看看自己屬於哪一種：
1、姿勢不對：睡覺姿勢不對，比如將手壓在身體下面，時間長了引起血液不循環，導致手麻。
2、枕頭太高：枕頭墊太高會導致血液不循環，出現手腳發麻。
3、腕管綜合征：表現為拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒後活動可好轉。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細動作，需手術治療。
4、更年期綜合征：進入更年期的婦女有時候也有手麻的現象。隨著更年期的結束，手麻現象就會隨之消失。
5、中風：手指麻木不一定會發生中風，但對於年齡在40歲以上的中年人來說，如果經常出現頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭髮脹等癥狀，且患者平時又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動脈硬化等疾病時，應多加以注意，警惕中風的發生。
6、頸椎病：引起手麻最常見的疾病就是頸椎病，它是中老年人好發的疾病之一。常伴有頸肩痛、頭暈頭痛或嚴重者雙下肢痙攣、行走困難，治療不及時或會引發癱瘓。
7、其他疾病：心腎疾病可引起手指發脹，一般伴有臉腫或腿腫；糖尿病患者也可出現手腳麻木和感覺異常等癥狀，此時要注意監測血糖。
如何自測是否患有頸椎病？
1分鐘搞定！
第一，肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛，是神經根型頸椎病的典型表現。如果同時伴有頭暈、噁心、視物旋轉的癥狀，則往往伴有椎動脈型頸椎病。
第二，手指麻木，特別是兩邊手指都麻木了，一定想到是不是得了頸椎病，而且兩邊手指麻木，可能是脊髓重要的結構受到了壓迫。
第三，做十秒手指屈伸的實驗，手握拳，然後完全伸開，計算10秒鐘做20次以上才算是正常的。
第四，沿著直線走一走，兩隻腳在一條線上走，得了脊椎型頸椎病的人就走不了直線。
預防手麻的方法
生活中，我們應當注意避免長時間低頭，避免頸部長時間保持一個姿勢，多活動頸部，睡覺時枕頭不要過高、過硬。
有空時，做下列動作可以預防手麻現象：
五指張開垂直壓桌面4-5秒；
用力握拳4-5秒，然後將五指張開，這兩種動作可以重複做幾次。
總之，如果經常感覺手麻的話，我們可不能忽視，要及時去醫院，找到病因，必要時需要藉助頸椎片、測血糖等輔助檢查，以便針對性治療。
一個穴位祛除腰背疼痛
一看就會，一按就靈！
「四總穴歌」
肚腹三里留，
腰背委中求，
頭項尋列缺，
面口合谷收。
「腰背委中求」這句話的理解是：腰背上的病痛，要到委中穴那裡去求。求什麼呢？我們看一個健康的小孩，或者是腰很正常的人，你讓他趴下來的時候，摸他那個委中的部位，會發現它是凹陷的，這是正常狀態。如果這個部位有一個凸起的，或者有條索狀物，或者有一個小包，或者有一處壓痛點，這才是你所要「求」的東西。
「腰背委中求」是什麼意思？
「腰背委中求」這句話的理解是：腰背上的病痛，要到委中穴那裡去求。求什麼呢？我們看一個健康的小孩，或者是腰很正常的人，你讓他趴下來的時候，摸他那個委中的部位，會發現它是凹陷的，這是正常狀態。如果這個部位有一個凸起的，或者有條索狀物，或者有一個小包，或者有一處壓痛點，這才是你所要「求」的東西。
委中穴位置：在我們彎曲腿部時，膝關節的背面也就是凹陷處，最里端的正中點。
按摩法：用手指揉它，兩腿上的委中穴各按五十次。讓凸起的部位它自行消失，這樣委中才能治你的腰背。
功效：按摩委中穴有舒筋活絡、理氣和血、祛風散寒的功效，是治療腰背疾患的要穴。對於急性腰扭傷、風寒濕熱之邪所致腰痛及腎虛腰痛的人都可用。
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