新媽上崗100天

最新 03-08

新手媽媽的百日育娃心得|

近期手忙腳亂，很多沒有及時回復的信息或電話，還請諒解。其中有些正在備孕的親朋好友前來取經。很抱歉，新手媽媽一枚談不上經驗，只能在此一併說說100天試用期的心得，可能需要的就先收藏吧。網上的資源是亂花漸欲迷人眼，主要看你願意贊同什麼。以下也不過是亂花叢中的一點紅罷了，只是你問我就說而已。

新生兒的全部人生總結就是：吃喝拉撒睡。

|關於吃喝

說到吃喝，就是奶水問題。決定奶粉餵養的和天生奶水充沛者另當別論，這裡談的是無奈混合餵養和自以為奶水不足者實現純母乳餵養的可行性。

[ 基本理論]

首先有幾點理論知識要先普及，對象不是一個人而是一家人。

1、寶寶是自帶口糧來的，乳房被造時就有哺育生命的使命，所謂養兵千日用兵一時，生產後機制自動啟動。要相信乳房已經蓄勢待發，而你只需要按說明書操作即可。沒有奶或奶水不足都是違背健康律的結果，這裡說的健康律不僅是產後也包括產前體質的維護等。

2、奶水多少與乳房大小無關，但與飲食、喝水、睡眠、心情息息相關。

3、乳房不是儲奶的器皿，是產奶的器官！不是囤奶的倉庫，是造奶的工廠！

4、母乳90%是水，吃母乳的新生兒不需要額外補充水分，會對腎臟造成不必要的負擔。

基於這樣的理論，首先需要做的是建立信心。不要讓沒有理論常識的家人憑感覺質疑你從而打擊了你的自信心。那些動不動就說「寶寶是不是沒吃飽」「可能奶水不夠」「先泡點奶粉給它喝」......這樣的家人不論男女老少請認真溝通再共處一室！！其次是多喝湯水！喝湯水！喝湯水！多吃水果也好，總之多補充水分，為工廠提供充足的原材料。網上一些下奶的湯我不做評論，我只陳述一個事實：因為我不吃豬肉，所以什麼花生豬腳湯，什麼骨頭湯之類的下奶名湯我孕前產後一口都沒有喝過。也就是說只要是有水分即可，並不一定要大魚大肉的補湯，那樣反而會讓奶水濃稠造成乳腺管堵塞，甚至引髮乳腺炎症。另外，睡眠很重要，不要玩手機，有空就睡覺，最好就是寶寶睡媽媽也睡！

另外，心情對奶水的影響極大，網上多的是大哭一場就沒奶的案例，保持心情愉悅，不忌口愛吃啥吃啥，不糾結，沒奶大不了就餵奶粉（事實也是如此，現代的奶粉都很好了），這樣的心態反而更好，其實就是太認真你就輸了！

還有，吸奶器很重要，一定要買！寶寶不在身邊或睡著的時候都堅持兩到三個小時吸一次奶，吸不出奶水也不要介意，不在乎你吸出的量，在乎的是你對乳房的刺激，就是不斷的向工廠下單下單下單！才能讓工廠保持活力！不要覺得有奶要留給寶寶吃，排空！排空！排空！只有清空庫存才能有更多的流動資金，有更好的發展！

再重申一遍，這隻適用於在奶水足與不足之間搖擺的媽媽們。

[ 關於乳頭混淆的建議 ]

很多寶寶由於一開始喝的是奶瓶，流速均勻吮吸也比較輕鬆，慢慢就偷懶不愛吸母乳了。所以一開始我準備的是智能奶嘴，適用於新生兒早產兒。其實就是比媽媽的奶吸得還更費力的奶嘴。這樣可以一定程度避免寶寶不吸母乳。

還有的寶寶可能一開始吸奶瓶吸的好好的突然有一天就不願意了。那是因為他變聰明了。之前的吮吸是條件反射，後來開始會用自主意識區別對待了。這是好事！很多媽媽可能會嘗試換各種接近母乳的奶嘴討好她，我選擇就讓她餓著，餓到飢不擇食，自然就吃了。要讓她知道就是這樣的生長環境，適者生存。不能被孩子牽著鼻子走。

[ 幾個有可能踏入的誤區 ]

1、寶寶一直找吃的是餓了，是吃不飽，是奶水不足？

寶寶吸奶不一定是餓了，也有可能是尋找安慰了，或者不舒服了，或者愛睡了。不然怎麼會有安撫奶嘴這個發明，所以安撫是吮吸的極大效用。

有時候寶寶吃多了難受就做出這種轉頭覓食的動作，而爸媽誤以為她沒吃飽就繼續喂，這樣惡性循環，結局往往是以大吐一口奶告終。這種情況睡前特別容易發生。

同理，也有可能寶寶是愛睡了但睡不著很難受要尋求安慰，然後同樣無辜地被一直灌奶直到大吐一場，終於身心俱疲地昏睡過去了。

2、手放嘴巴邊上，寶寶會歪嘴找吃的說明他餓了？

這個小動作就足夠打擊媽媽的自信心，讓新手媽媽為自己奶水不足感到沮喪了。

記得：覓食是本能，是條件反射！也就是說新生兒她不餓的時候，你手放嘴巴旁邊去逗她，她也會歪著嘴去尋找的！

3，寶寶吃飽了自然就不吃了

這個真不一定，寶寶有分理性的和感性的。理性的寶寶吃飽了就不吃了，感性的寶寶只要有奶就先吸著再說。所以有可能寶寶不是沒吃飽就是矯情。

[ 如何判斷奶水充足 ]

有幾個關於判斷奶水充足的要點，比如一天有5到7次的尿尿，兩餐之間能有一段時間的小睡等。但是寶寶存在較大的個體差異，因此媽媽們也不用太硬性強求。最最根本的方法就是體重，也就是說只要寶寶體重有在增長就是夠了。平均一天長1兩。或者可以體檢的時候看看，只要寶寶正常增重就大可放心餵養。

|關於拉撒

寶寶的語言虛無縹緲，難以捉摸，於是父母無奈，只能從肉眼能看到的屎入手。畢竟這是寶寶除了哭以外唯一的發泄方式。

網上有很多關於便便的色卡。可以從臭臭的性狀到顏色來判斷寶寶的健康。理想的臭臭是糊糊狀的黃金大便！

然而現實和理想總是有差距的。發綠，水樣，有粘液，有顆粒等等，出現各種所謂消化不良的指征可以說也是家常便飯。

除了顏色還有味道。理論上說寶寶的大便是不臭略帶酸味的。然而每個人的嗅覺感受不一樣，不臭是不像大人那麼臭，臭臭就是臭，它永遠不會散發出淡淡的玫瑰花香！

這裡面套路太深，一旦陷入往往難以自拔。建議不要太糾結大便，寶寶腸胃功能正處於開機狀態，暫時還良好無能。很少有寶寶一直拉完美臭臭的。人無完人，屎無完屎！千萬不要本末倒置，我們培養的是人不是大便！

另外，寶寶邊吃邊拉一吃就拉都是正常的。這是消化系統的條件反射，大了就會好轉。

|關於睡

對於寶寶來說，睡覺和走路一樣，是需要學習的技能。新生兒還無法控制自己的神經想睡就睡。所以有鬧覺這麼一說，也就是說寶寶累了想睡覺但她睡不著很氣很煩躁只能通過哭或覓食動作來表達。父母能做的就是幫助他入睡。比如搖籃比如搖籃曲比如講故事比如燈光。這個就不說了還是各顯神通吧。

有些晝夜顛倒的寶寶更需要父母的幫助。每個寶寶都有日出而作日落而息的本性。媽媽要做的是幫她分清日出日落。比如窗帘，比如燈光，這些會讓本來就晝夜傻傻分不清楚的小寶寶更不知如何是好了。

另外，為寶寶建立固定的睡眠儀式也是很有必要的。

先計算好希望寶寶入睡的時間，比如七八點。那麼五點半左右開始準備洗澡，洗完澡按摩撫觸，撫觸完後抱起安撫一下，然後關燈安靜哄睡。這個過程通常是漫長艱巨的。一放下就醒來很正常，堅持讓她自己躺一會兒，不行再抱起，然後再放再醒再抱再放再醒再抱再放，這樣反反覆復，快受不了的時候告訴自己：再堅持一下！她就快沒電了！我家寶寶哄睡通常需要一個半到兩個小時。這樣就差不多能在預計的時間讓寶寶入睡了。

[ 關於夜奶 ]

不需要吃夜奶一覺睡到天亮的寶寶就像黃金大便一樣都是教科書里才有的！當然身邊也有這樣的天使寶寶。大部分寶寶還是會醒來吃夜奶的，這是因為寶寶存在一定的心理需求，但我相信它是建立在生理需求之上的。

喂夜奶要注意接覺這件事！就是不要讓寶寶大哭起來，在他快醒的時候，開始哼哼有點苗頭的時候就餵奶，這樣她通常吃完奶就昏睡過去了。一般一個晚上喂個三四次都是正常的。

我家寶寶每天能從晚上七八點睡到早上七八點，然後被一兜巨大的晨便憋醒，然後拉乾淨了就活蹦亂跳地徹底醒來了！

[ 關於夜間換尿布 ]

夜間只要寶寶沒有清醒她不怎麼會拉大便，只會尿尿。一般沒有大便的情況下我不會更換紙尿褲，畢竟紙尿褲的功能就是保持乾爽，讓寶寶有個好眠。

| 可能需要的一點雞湯

□據統計，大部分寶寶吃母乳到一歲左右，吃到2歲以上的寶寶可以算是個例了。人生以70為例，一生中能被你捧在手心抱在懷裡吃奶的時間極其短暫，所以，且喂且珍惜。

□新生兒還沒有心機用哭來控制你。她哭就是難受需要你，在他生命中最脆落的時候才有我們存在的意義。

□每一個共同渡過的哭鬧難眠的夜晚，會成為你們之間美好的回憶。

雖然我知道前方路漫漫，但比起在醫院痛苦煎熬的日子，還是有熬出頭的感覺，我想這條路應該是階梯狀的。

那就，也只能，繼續努力吧。