狀態低迷該如何應對？

如題，經過了春節的「洗禮」，直到元宵節都過去了，狀態還在持續低迷，新年計劃也泡湯了。

事實證明，人在身體不舒服的狀況下，精力也很難集中，總想找點事情kill time，即使知道注意力最寶貴，還是忍不住想要把它們分散出去。

跟同事聊天，說她有跑步的打算，問跑步能不能減肥。對於一個自稱跑步愛好者的我來說，當初因同樣的目標開始，到最後愛上跑步，真真實實的體會到過真正行動帶來的奔跑的感覺，讓人不可抑制的愛上它，至於能不能減肥什麼的並不是那麼在意了。突然發現現在這個季節正是跑步最舒服的時候，好懷念大跑一場後的酣暢淋漓。

前幾天晚上心血來潮做了一下孕婦操，感覺前兩年好不容易練出來的腿部肌肉都變成了白花花的肥肉，力量也隨之消失，頓時心生挫敗。想起了未懷孕之前健身時的豪情壯志，立志即使以後懷孕了也保持鍛煉的誓言，現在想來是那麼的讓人羞愧。

才停下來幾個月的時間，功力只剩下25%，其實比起身體上的退步，精神上的挫敗感更強。

就好比過年前與過年後的狀態落差，因為過年，連007作業每周一篇文章的計劃都被打破掉，英語學習也中斷了一星期，有種一下回到解放前的感覺，甚是沮喪失望，想要放棄，有種又是一年什麼也做不好的感覺。

每年的1月1號，雖然和其他日子並無差別，同樣的24小時，但是人們卻會給它賦予重要意義，最典型的的表現就是制定新年計劃。一旦被打破，就有種想要端在那裡等一年，明年再重新開始的傻勁。

仔細想想，其實狀態下滑沒什麼了不起，承認自己的「無能」，修正不合理的計劃，要知道積累的東西不會輕易丟失，不能被眼前的落差嚇住，要想辦法儘快恢復。想明白了這一點，就能平靜地面對生活中的突髮狀況，知道這不過是一個」受傷」，養好傷，繼續出發就是。敢於否定過去的自己，才有可能變成更好的自己，到時候的自信，會比受傷前更多。

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