這些健康謊言都是假的,看看你是不是也遇到過呢?
知識
03-08
1、冷藏的蔬菜不健康
如果是指剛從菜地里採摘下來的新鮮蔬菜,那麼你這麼說是對的。但事實上我們吃到的蔬菜通常都是儲存了幾天之久的了,其維生素也在儲存的過程中逐漸地損失掉。這時候冷藏的蔬菜會比較好,這樣也能更好地防止維生素的流失。
2、礦泉水很乾凈
很多人說礦泉水中含有豐富的礦物質,對人體更有益。但是卻不知道礦泉水也會受到土地中有害物質(如汞和鎘)的污染。據研究表明,礦缺水致病微生物要比想像中的多得多。儘管這些細菌可能並不會對健康人的身體造成太大的威脅,但對那些免疫力較弱的人來說,瓶裝礦泉水中的細菌可能會造成相當大的危險。
3、喝咖啡會危害健康
事實上,咖啡對人體是有益處的,它能促使腦細胞興奮,具有提神的功效。早上起床後如果覺得尚未睡醒,頭腦昏沉沉的,那就喝一杯咖啡吧,頭腦會立即清醒過來。喝咖啡只要不過度,並加入牛奶再喝,並不會對人體的健康造成太大損害。
4、麵包片比炸薯條更健康
人們都知道炸薯條熱量大,卻不知道其實麵包也一樣。為了讓麵包片的味道更好,很多人在吃的時候都會抹上黃油。其實麵包片和炸薯條相比,兩者的油脂含量區別極小,它們含有的澱粉、蛋白質和礦物質也幾乎完全相同。
5、葡萄糖能讓人精神抖擻
雖然葡萄糖提供的能量可以使人頭腦清醒、精神飽滿,但這種能量會很快地被消耗掉,之後會感覺到比以前更飢餓。
※感覺自己變傻了?也許是光照不夠
※一定要謹記!那些博人眼球的天氣謠言怎麼破?
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