血栓竟然長這樣，嚇人！讓血栓不上身的方法就一個字…

常說血栓，很少有人真正見過血栓。

鄭州大學五附院血管外科醫院副院長、血管外科專家王兵教授接診了一位80多歲的下肢動脈血栓患者，竟從他的下肢去除了一截10公分左右的血栓……

下肢動脈血栓（患者的醫學影像資料）

其實，相比下肢動脈血栓更加兇險的腦血栓，也就是長說的腦梗。日前，哈醫大四院醫生，取出了堵塞患者腦部的完整的血栓。

腦部的完整的血栓

這個"血栓"的主人今年42歲，是姓李的先生。他幾天前和幾位朋友喝酒打牌到凌晨，回家後就一頭倒在床上睡著了。第二天起床後，頭暈得厲害，走到洗手間時，突然眼前一黑，癱倒在地上，右側手腳不好使，也說不出話來。

李先生的妻子撥打「120」將他送到了哈醫大四院神經內科卒中中心搶救。通過醫學設備，醫生看到李先生的大腦里的血管里的血流已經變的稀薄（如左圖）。

左邊的動脈血流不暢，右邊為取出血栓後，血流通暢旺盛

每6秒鐘就有1個人因為多米諾骨牌倒塌引發永久殘疾，因為氣球的爆炸而死亡，而死亡原因就是——腦中風，腦中風的罪魁禍首就是我們血栓引起的。

為什麼人體內會有血栓？

人體血液中存在著凝血系統和抗凝血系統。在正常情況下，二者保持著動態平衡。但在特殊情況下，比如血流變緩、凝血因子病變、血管損傷時，導致凝血功能亢進或抗凝功能削弱時，則會打破這種平衡，使人處於「易栓狀態」。

在長時間乘坐火車和飛機的途中，由於缺少水分和運動，下肢靜脈血流速度會減慢，血液內的栓塊更易掛壁、沉積，形成血栓。

什麼人容易得血栓？

1）高血壓

高血壓是血管病的始作俑者。人的血壓升高會直接損傷動脈內皮，造成動脈硬化。所以高血壓和腦動脈粥樣硬化總是並存的。

2）糖尿病

據研究表明，相比沒有糖尿病的人，有糖尿病的患者會提前15年發生動脈硬化。另外，有糖尿病的動脈硬化發生率是沒有糖尿病的兩倍，所以糖尿病也是腦中風的誘發因素之一。

3）高血脂

高血脂中的低密度脂蛋白會直接沉積在血管壁上，會誘發一系列不好的反應，最終變成動脈粥樣斑塊。

4）吸煙

吸煙不但對肺有傷害，對我們血管的傷害也是很大的。吸煙會損傷動脈內皮，造成功能紊亂不容易癒合。而且抽煙時會導致小血管收縮，加重高血壓。

專家提示，這些危險因素疊加在一起，會在短時間內讓一個本來完好無損的血管演變成嚴重的動脈粥樣硬化或者形成嚴重的斑塊。

血栓有「前兆」嗎？可預測嗎？

大多數血栓形成後、發病前，是沒有任何癥狀及感覺的，甚至到醫院心腦血管專科做常規檢查，血脂、血壓、心電圖、CT等一切都顯示指標正常。不過可以通過炎症反應來提前進行一定程度的血管健康狀況的預測。

炎 症 反 應

動脈粥樣硬化的發生和發展就是炎症反應的不同階段，所以血管是否有炎症，可以成為我們預測血管健康的一個指標。

不過，血管內的炎症是我們看不見摸不著的，是一種無菌炎症。可怕的是，炎症反應發生在血管內完全沒有癥狀，那麼怎樣才能知道自己血管內的炎症因子是否高呢？

專家告訴我們，抽血檢查超敏性C反應蛋白能夠幫助我們方便地檢測炎症因子。超敏性C反應蛋白與動脈粥樣硬化斑塊的穩定與破裂有密切的相關性，如果檢查出來超過了一定標準，就提示血管內可能有炎症反應。

【建議】已經檢查出有頸動脈斑塊的人應該到醫院做一次抽血化驗，檢查一下血管內炎症因子的高低，來進一步判斷斑塊、血栓是否穩定，避免發生意外。

記住一個字，血栓不上身

一生無栓！

中國工程院院士、中日醫院院長、中華醫學會呼吸病學分會主任委員王辰指出：「事實上，靜脈血栓是完全可防可控的。」

世界衛生組織提醒，連續4個小時不運動就會增加患靜脈血栓風險。所以，要遠離靜脈血栓，「動」是最有效的防控措施。

記住「動」這一個字，每天都「動起來」，才能血栓不上身，一生無栓！

1

長期久坐不動：最容易誘發致命血栓

過去醫學界認為，乘坐長途飛機與深靜脈血栓發病關係密切，而最新研究發現，長時間坐在電腦前也已成為發病的一大誘因，醫學專家把這種病稱作「電子血栓」。

坐在電腦前90分鐘以上，會導致膝部血液流動減少50%，從而增加了血栓形成的幾率。

倫敦血液病學專家貝弗利·亨特教授建議，使用電腦1小時就應該休息片刻，起身走動，伸伸胳膊踢踢腿，活動踝關節，拉伸小腿肌肉。

樹立「久坐不動易患血栓」的觀念，在生活中改掉「久坐不動」的習慣，是預防血栓必備方法！

2

走路：動起來，從頭到腳防血栓

1992年，世界衛生組織指出，走路是世界最佳運動之一，既簡單易行，強身效果又好，不論男女老少，什麼時候開始這項運動都不晚。

美國心臟學會奠基人懷特博士也提出：從進化論角度看，步行是人類最好的運動。

在預防血栓方面，走路能保持有氧代謝、增強心肺功能，促進全身從頭到腳的血液循環，防止血脂在血管壁堆積，防止血栓形成。

走路防血栓，要注意「三五七」原則：

「三」是指每天要步行三千米以上，且保證30分鐘，並堅持做到有恆、有度，過分激烈的運動對身體不利。

「五」是指一星期要運動五次以上。

「七」是指運動後心率+年齡=170。例如：50歲的人，運動後心率達到120次。（身體極好者可達到190次；身體不好者不要超過150次，具體要根據自己的身體情況來調節）

如果覺得「三五七」原則太難記，那就記住一句話：每天至少快走30分鐘，直到身體發熱、甚至微微發汗，就達到鍛煉效果了。

【注意】近期氣溫交替，血管收縮，最易發生腦梗。記住上面的3點建議。此外，一旦出現腦梗，要在有效的6個小時內行急診溶栓或取栓術。吃藥一定要遵醫囑~

看看這粗壯的血栓，把我們的血管堵了個嚴實，所以我們平常一定要注意養護好血管，也發給身邊的親戚朋友看看這血栓吧！警惕一下！

精華

文章

點擊名稱可以查看

國醫大師健康（ID：gydsys）編髮，歡迎分享，未經授權禁止抄襲。本文方法使用遵醫囑，商務微信： fwrw2016 榮經理。內容合作後台發送「授權」。

喜歡請按贊

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！