瘦臉的7個小妙招，堅持下去變成巴掌臉

每個女孩都希望自己擁有巴掌臉。很多人為了美不惜重金去打瘦臉針，甚至去整容，這些都是風險高的方法，最好的瘦臉方法是什麼？好的生活習慣與適合的方法可以讓你變回巴掌臉，希望這7個小妙招可以幫助到你。

按摩法，用食指、無名指、中指指尖輕輕地從嘴角到太陽穴，輕壓兩側。這樣能夠有效消除隔夜水腫，促進面部淋巴排毒！注意用力適度，不要太過於暴力，容易造成面部皮膚受損，這樣才會讓皮膚鬆弛，久而久之容易產生皺紋的哦！

洗澡瘦臉，因為熱水澡可以促進身體排汗，包括面部，這樣可以消除腫脹。淋浴效果要比沐浴好，因為沐浴不太適合長時間使用。在清潔面部時，可以用熱水和冷水交替清洗，冷、熱交替能使面部血液循環，刺激皮膚。這種清潔方法可以增強皮膚彈性，使皮膚更加緊緻。

咀嚼瘦臉，錯誤的咀嚼方法會形成不對稱的臉，臉頰會導致突出，形成惱人的咬肌。所以一定要堅持正確的咀嚼方式，食物必須兩邊均勻咀嚼。且要細嚼慢咽，這樣能夠鍛煉面部肌肉，達到面部的運動效果。

舌頭輔助運動，慢慢地抬頭看天花板，伸出舌頭5秒鐘，然後慢慢地收回舌頭，最後閉上嘴，慢慢地低頭回正。早上和晚上做3次，堅持下去，你會有驚奇的改變。

淋巴按摩，面部浮腫很多是因為淋巴不通引起的肥胖，很多美容醫療機構通過淋巴按摩打通堵塞的通道，消除水腫，如果不想去美容院，自己在家也可以做淋巴排毒，利用一玫硬幣由上而下輕刮淋巴，每天堅持。

口腔肌肉的運動是與瘦臉有密切關係，特別是面部表情和聲音，歌曲能刺激血液和淋巴循環，而且消除情緒緊張，所以很多朋友到KTV或卡拉OK唱歌，都有很多的面部表情。

食物瘦臉，不要挑食，飲食也很重要。不要吃油膩的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如果你的臉由於肌肉發達，請不要嚼口香糖、甘蔗和其他堅硬的食物，因為它們只能使你的面部肌肉更強健。

不用花巨額的費用去美容院，這7個小妙招讓你的臉秒變巴掌臉。

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