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打坐講義 十六特勝

六妙法門,第一是「數」。行者因修習數息之故,即能生出四禪、四無量心以及四無色定,前文已略為解釋。

第二妙門是「隨」。行者因修隨息之故,能生出十六特勝。

佛說十六特勝緣起,是初說四諦法時,弟子有不能悟者,故為他們更說九想觀、八背舍等不凈法。修不凈觀雖除貪慾,其中又有生厭患心者,因此不得無漏。故佛改變方針,教其舍不凈觀,轉為修特勝法,因特勝法中,有定有慧,具足諸禪,故稱為特勝,細分為十六。

一、知息入

息入時,知其從鼻、口、經咽喉、胸、心至臍部。

二、知息出

息出時,知其從臍、心、胸、經咽喉、至口、鼻。如是一心照息,心隨於息不亂。又能知息相粗細、輕重、澀滑、冷煖。修習隨息法比數息為勝,因數息心闇,無有觀行智慧,多生愛見過患。習隨息之時,即知此息是無常,命依於息,以息為命,如果一息不還,則命亦隨之而去,息既無常,命亦無常,愛見等病,自不易生。

三、知息長短

修隨息時,忽覺入息長,出息短。因心靜住內,息隨心入故,入則知長,心不緣外境,出則知短。又心細則息亦細,息細則入息從鼻至臍,微緩而長,出息從臍至鼻,亦復如是。如人疲極,休憩歡喜,息即隨細且長。反之,心粗則息亦粗,息粗則出入急疾而短。譬如人遇恐怖,疾走上山,或擔重疲極,此則息短。

四、知息遍身

修隨息時,忽覺其身如雲似影,又覺出入息遍身毛孔,見息入無積聚,息出亦無分散。覺身空假不實,無常生滅。亦知生滅,剎那不住。以上三事和合,方有定生,三事既空,則定亦無所依,知空亦不可得,如是了知,於定中方能不著。

五、除諸身行

行者因覺息遍身,忽發得初禪定,心眼開明,見到身中三十六物,臭穢可惡,此時方知三十六物,皆由四大而有,其中一一無我,亦無我身,此時即除心行粗受。

六、受喜

照出入息,則可除卻懈怠睡眠,而覺心輕柔軟,隨著定心而受喜。

七、受樂

樂從喜生,若心得喜,身便調適,身調適後,則得盛樂,樂是喜增長故。又初心中生悅,是名為喜,後遍身喜,故名為樂。

八、受諸心行

上既受樂在懷,必有心所法相隨,依心樂境,入一心時,知此定乃虛妄不實,而不貪著,則得三昧正受,故受諸心行。

九、心作喜

前既止心一境,但未有慧解,必為沈心所覆沒,今用喜照了,令其不沈沒,故名作喜。

十、心作攝

因喜心動散,則發愈過常,攝之令還,不使馳散,返觀喜性,畢竟空寂,可使定心不動搖。

十一、心住解脫

以上遍身之樂,凡夫得到,多生愛染,為其所縛,不得解脫。今以觀照智慧,破析遍身樂時,即知此樂,從因緣生,空無自性,虛妄不實,觀樂不著,其心便得自在。

十二、觀無常

觀諸法空,生滅亦空,生時諸法空生,滅時諸法空滅,於其中亦無男、無女、無人、無受、無作,如是觀無常法,可得自在。

十三、觀散壞

此身不久當是散壞寂滅之法,非真實有。此定亦由色受想行四陰和合而有,四陰散壞,定不可得,故心無所愛著。

十四、觀離欲

凡有愛著,皆名為欲,離外而緣內,亦未免著欲,今入此定,能觀破析,故觀離欲。

十五、觀滅

是心有生住異滅四相,多諸過患,雖修至識極少之處,也是四陰和合,無常無我之法,不可染著,故觀滅法。

十六、觀棄

以上處處遍舍一面,至此舍到極點,凡夫得到,以為涅盤,不能舍離,今得此定,能觀其法,亦是無常、苦、空、無我,非真涅盤,故觀棄捨。

此十六特勝法,其中未必盡得,或得兩三種,或得四五事,因根機不等,功夫有深淺,故所得特勝,亦因之而異。

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