女王來臨，來金吉鳥，讓您成為一個精緻的女人！

一說到精緻，大家的反應一定是漂亮、妝容一絲不苟，時裝鮮艷亮麗；再者知書達理、彈琴讀書；更進者泡茶烘焙，廚藝了人。

不得不承認這些都是外在的精緻條件，讓人看起來舒坦，便是第一印象之最。

精緻：並不要求你文武雙全，不要求你琴棋書畫，更不要求烹飪過人。只要你一個月讀一本書增加涵養，衣服雖然微微起球卻能搭理得體，知世故而不世故，三觀正解即可。

1

閱讀

在空閑的時間裡，試著去讀一些有意義的書，不一定非要去讀哲學天文地理的書，可以讀一些比較容易讀懂的書，比如三毛、張愛玲、路遙等作家的書都很不錯。堅持閱讀，會讓你比同齡人有更多的談資，擁有更多元化的角度，更開闊的視野，也慢慢的，培養出人淡如菊的氣質，而這些，都是長期閱讀能帶來的好處。

2

運動

現在很多女孩子都不愛運動了。有人說，工作一天已經很累了，下班回到家哪裡來的力氣去鍛煉身體啊。

他們也一樣是上班族，但是下班後他們依然堅持去健身房鍛煉，那種汗灑健身房的感覺，真的很舒服。

所以不論多累，都要堅持有氧運動，哪怕只是出去跑幾圈也好，慢慢的，運動也就成為一種習慣，積在身體里的毒素和代謝物有效排除，整個人狀態都好了很多，往人前一站，自然是神清氣爽的模樣。

3

眼霜

決定人衰老快慢的一是你的基因，二是你的生活方式，大多數人從25歲開始長第一條皺紋，因此有人說25歲之前是女人生理期的顛峰期。

相比其他地方，眼角是最容易長皺紋的地方，及早選用適合自己的眼霜，可以延遲這人間慘象的到來。

4

放棄飲料

在吃飯的時候，很多女孩子都喜歡點飲料，有的甚至還要往飲料里加冰。其實奶茶冰可樂這些東西只能給你一時的味覺刺激，卻給身體帶來了色素以及其他不健康因子。

很多注重養生的人，每天清晨，都是一杯淡鹽水，然後再去吃飯或者忙別的事，堅持這個好習慣，保證身體內水分的質量，是一切美麗透亮的開始。

5

早睡早起

現在很多年輕人都喜歡熬夜，每天爬上床都會玩手機，刷完微信刷微博，知乎豆瓣還有淘寶。要戒掉這些就需要一定的自制力，可以在睡前定時玩一會，要睡的時候就扔的遠一點。

早睡早起，運動的時間有了，早餐的時間有了，其實生活再忙，也不會逼你到死，合理安排自己的時間和作息，總有些事情，是來得及的。

6

早餐

不吃早餐已經是很多女孩子的生活現象了，特別是周末休息的時候，她們一覺睡到十一二點，然後起床叫個外賣吃完午餐，又繼續待在床上玩手機看劇。

對於女孩子而言，早餐比化妝還重要，想想經過一晚上的新陳代謝，身體的能量已流失太多。不吃早餐，容易引起能量和營養素的不足，降低上午工作、學習的效率。

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