看懂了雖然不會讓你一夜成神，但是卻可以避免你走許多彎路

三年舞齡

個人心得 該噴的噴 沒毛病

當然這不是我了，這是popping男神楊文昊

按照哲學來說跳舞分為三個步驟

1. 基本功：也就是一個一個機械般的訓練。（註：盡量結合著呼吸）

2. Freestyle：跟著音樂的節奏瞎b跳 。

3. 高層次舞蹈（藝術層面的 一般人看不懂）：在第二個層次上加上自己的想像力。

練習方法

1. 找到跳舞的樂趣

也就是律動（官方說法），民間說法，跟著音樂瞎比扭，沒看那些沒練過的大媽都能出舞蹈的感覺嗎，對的就是那種感覺。（註：要的是感覺，每個舞種的感覺不同，每個有自己風格的舞者感覺也是不同的）。

2. 熱身

自己學去

3. 基本功練習

到網路上尋找教學視頻，基本動作都很簡單的，記得在訓練的時候自己琢磨這簡單的變化，例如，網上教的是雙手向前水平打Pop，自己開發出來雙手向側面的 後面的 腦袋上面的，等等 自己琢磨去。（記得結合呼吸，打pop的時候吐氣，打拳的你見過吧，就是那種哈的一下出氣的感覺，打完之後當讓就是吸氣嘍）。

4. Freestyle

多多聽各種不同的音樂，假如其中有些旋律你跟不上，就要自己想一個你練過的基本功給他卡上嘍，在這個階段就能體會到跳舞的樂趣了。跳到高級會很喜歡對著別人跳。

還有就是多多看比賽的視頻，找到自己喜歡的人的風格，看其中一個視頻，看吧，看個百八十遍（說少了，哈哈),之後你freestyle就啥都會了

切記：跳舞要像水一樣，能容納各種動作，各個舞種，不要有限制，水進了這個瓶子，就變成了這個形狀，到了另一個瓶子，就變成了另一個形狀

Freestyle最高層次就是容納各個人的長處與短處之後，形成自己的瓶子

對了，freestyle的時候不要想動作，我一般是九份不想動作，一份的控制（就是意識放在身體上的某個部位，控制其力度，速度）

5. 高層次舞蹈

這個屬於藝術層面了，比如說你跳舞的時候想像你自己像一隻鳥（最簡單的想像），練這個的時候，基本上都是閉著眼睛的。我還在練，這個需要想像力。

6. 收尾

進行一系列的瑜伽動作，提高身體的氣息流動，

這就好比武打小說里的內功。

祝 中國街舞出人才

黑龍江工程學院

做一個學會思考的人，期待著你們的分享。

人生若只如初見.........................

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