寶寶一生唯一的大腦發育黃金期，你千萬不要錯過

大腦發育最快速的黃金期，一生只有一次，那就是寶寶0~3歲時，媽媽們千萬不要錯過。大腦發育不僅僅和DHA等補腦的營養元素攝入有關，也和左右腦的均衡發育有很大關係。

我們除了給寶寶看一些彩色卡、讀一些繪本，也可以用生活中食物的豐富色彩來訓練寶寶的視覺，讓色彩刺激寶寶的右腦發育。

就像小月齡的輔食糊或泥，如果只是簡單的用輔食機攪拌下，和花點心思做個小造型對比，顯然是不同的效果。就像今天的紫薯山藥泥，白色的山藥做底，紫色的紫薯泥做裝飾，不僅看的有食慾，漂亮的圖案和顏色也能吸引寶寶注意力。

紫薯山藥米糊 參考月齡：7個月以上

準備食材：紫薯30克、寶寶米粉30克、鐵棍山藥50克

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紫薯去皮後切小塊。

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鐵棍山藥去皮後切小塊。

?在處理山藥的時候，容易過敏發癢，媽媽們記得要戴手套哦。

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紫薯放底層，鐵棍山藥放二層。

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蒸20分鐘，蒸至軟爛。

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70度左右溫開水倒入寶寶米粉中。

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攪拌均勻

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米粉糊分成兩份，分別和紫薯、鐵棍山藥倒入輔食機中。

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攪打均勻後分別倒入碗里。

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左手拿紫薯米糊，右手拿山藥米糊，慢慢地將米糊同時倒入碗中。

?這一步其實很簡單的，媽媽們只要一氣呵成就好了，不要猶猶豫豫不敢倒哦。

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用裱花袋畫出眼睛和小嘴巴。

?沒有裱花袋，也可以藉助筷子和勺子來畫哦。

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連我的心都瞬間被萌化了，還別說咱們的小寶貝，看見後肯定啊嗚啊嗚的吵著要呢~

添加要領：

給寶寶添加混合泥時，這些混合的食材一定要單獨添加過後，確認不會過敏後才可以混合添加，以免引起過敏後不能第一時間找出某種食物過敏的原因。

給寶寶吃一些色彩鮮艷的蔬菜，除了能刺激寶寶對色彩認知，還能給寶寶添加豐富的葉綠素、葉黃素、番茄紅素和花青素等。

黃媽說：

我身邊經常會有人這樣說「你一個輔食幹嘛花那麼多心思？吃飽點，吃好點不就夠了」！輔食目的不是為了吃飽，至少1歲之前的輔食不是，而是為了讓寶寶熟悉食物、攝入均衡的營養。我們可以簡單的將就，但和用心的餵養相比，收穫的結果是完全不同的。

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