4歲孩子離奇死亡，醫生說千萬不要給孩子吃這些零食

零食對於小孩來說是最有吸引力的，每個孩子都喜歡吃，深受孩子喜愛，但是很多零食是三無產品，孩子一旦吃這些零食，就會導致身體出現問題。

小美的孩子今年4歲了，非常喜歡吃零食，平時小美工作很忙，小美的兒子小強就跟著奶奶在家，奶奶平時特別寵溺孩子，孩子想吃什麼奶奶就買什麼。

最近小美髮現孩子都不愛吃飯了，小美問孩子奶奶是怎麼回事，奶奶卻說孩子吃了很多零食不會餓的，小美都懵了，直說吃太多的零食不好，尤其是辣條之類的，小美知道孩子最喜歡吃那些了！

有一天小強突然肚子痛，醫生檢查後發現孩子患上了急性腎衰竭，經過搶救還是去世了，醫生問出原因，就是小強平時愛吃那些零食導致的，所以說家長們別再給孩子吃那些亂七八糟的零食了，真的很毒！

一、兒童該吃什麼零食

（1）奶製品

各種奶製品（如酸奶、純牛奶、奶酷等）含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素，因此應保證孩子每天食用。酸奶、乳酪可作為下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用。

酸奶具有助消化、易吸收等特點，多喝酸奶可強於其他牛奶。另外，在喝酸奶前，放入5ml的蘇麻油，蘇麻油中含有大量的α-亞麻酸，屬於不飽和脂肪酸，是人體必需脂肪酸。能夠提高智力，力高免疫力。

（2）水果

水果含有較多的糖類、無機鹽、維生素和有機酸，經常吃水果能促進食慾，幫助消化，對幼兒生長發育是極為有益的。最好是每天飯後吃適量水果。

對於4個月以上，但又沒長牙的孩子可以用勺刮下香蕉、蘋果等水果的果肉餵給孩子吃，長牙的孩子就可以將水果切成小塊，用勺舀著吃。

（3）穀類食物

穀類食物（餅乾、蛋糕、麵包等）含蛋白質、脂肪、糖等，兒童吃糕點可作為下午加餐，以補充熱量，而不能把糕點作為主食，讓孩子隨意食用，尤其是不能飯前吃。

二、一定要養好自己的腎！

日常生活中，腎臟最怕「它」，一定要注意

腎怕「喝水少」

身體需要維持內環境的穩定和正常的新陳代謝，每天至少要排出400ml的尿液，如果你經常攝入水分不足，就很難有充足的尿液來帶走新陳代謝產生的廢物及進入到人體的外來毒素，長此以往，腎臟不出問題才怪呢！因為維持腎臟最基本運轉的生產材料你都沒有保障。

腎怕「憋尿」

經常憋尿對腎臟排泄的影響應該不難理解。

首先憋尿這種行為違背的是一種生理自然規律，此外經常憋尿還導致尿液長時間滯留膀胱里，容易滋生細菌，使細菌逆行造成腎臟感染，特別是老年女性、腎結石及糖尿病患者，容易引發和加重泌尿系統的感染，而長期的腎臟感染，容易形成腎臟疤痕，導致腎功能的下降。

腎怕「亂吃藥」

在醫院裡，藥物引起急性腎損傷的例子非常多見。比如含有馬兜鈴酸成分的多種中草藥、非甾體類止痛藥、抗生素等等。還有一些藥物成分不明，摻和了過量止痛藥的祖傳秘方，可能一開始效果很好，但是長時間就會對腎臟產生不可逆轉的傷害！

此外，還有一些不正規的減肥藥和保健品，也害人不淺。如果想擁有兩個健康的腎臟，葯不亂吃很重要，拿不準的可以讓醫生幫你把把關。

腎怕「咸」

中醫理論上講「腎為水臟」，在調節體內電解質平衡方面極為重要。

而飲食中的鹽分大約95%是由腎臟代謝的，吃得過咸，會增加腎臟排泄負擔。加上攝入過多的鈉會導致體內電解質失衡，使人體的水分不易排出，進一步加重腎臟的負擔，促使腎臟功能的減退。

同時，飲食過咸會導致身體部分水腫和血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

保護好腎，這幾個習慣是關鍵！

1、慎重用藥

日常有需要用藥都應該盡量選擇對腎臟損害小的藥物，盡量要在醫生的指導下用藥，切記記行亂服藥，應該說不管是什麼藥物都具有一定的毒副作用，因此如果可以不服藥的話，那麼就盡量不要服藥了

2、注意腰部的保暖

腰部是最容易受寒的地方。中醫認為風邪入體對身體的危害是最大的。而腎臟的部位就剛好在腰部，所以日常一定要注意腰部的保暖。避免腎臟受損和腎臟功能。

3、控制血壓

特別是老年人的腎動脈的內膜容易增厚，而血壓過高就會使得病變發展得更快一點。因此平時要注意按時服藥。平時還應該注意適當運動減重，這樣才更有利於身體健康。

4、多喝水

水是最好的保養品之一，特別是對腎臟健康也會有很大的幫助的。充足的水份可以降低有毒物質在腎臟中的濃度，可以幫助廢物更好的排出去，對促進整個腎臟健康都有一定的幫助。

5、多飲茶

蒲公英玉米須茶

取玉米須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g製成蒲公英玉米須茶包，每日一包即可。

蒲公英具護肝補腎、清熱解毒功效，是促進肝腎活動的一味良藥。而現代研究也發現，蒲公英含有維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進肝和腎的活動。既可以改善腎臟引起的水腫，又能促進有害物質經腎臟排出體外，對腎炎也有很好的改善效果。

玉米須在緩解慢性腎炎方面的功效是得到肯定的，主要表現在利尿、改善腎功能、減輕或消退浮腫、減低或消除尿蛋白等方面。如果出現水腫癥狀，可以將玉米須熬煮成濃湯飲用，會有一定的消退浮腫的作用。由於玉米須利尿作用較強，在出現小便頻繁的情況下請減少飲用或不飲用。

6、睡眠養腎

充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。臨床發現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不要過度熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起，有利於腎精的養護。

7、運動養腎

適度運動對養腎大有裨益，可使腎中精氣更為充盈。比如，散步、慢跑、打球、做操、練拳、舞劍等，都是適合冬季鍛煉的項目。

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